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La conexión con uno mismo a través de la respiración, el ejercicio de la presencia, concebirnos más que meros cuerpos físicos, asumir el rol trascendental de la mente, comprender que las emociones juegan un papel preponderante y, como corolario, que existe un cuerpo energético y sutil que nos abarca completamente que genera vibración y tiene frecuencia, todos estos principios, como muchos otros, forman parte tanto del Hinduismo, como del Taoismo, la Gnosis y muchas derivaciones como mindfulness (cuyo origen es la meditación Vipassana del Budismo) e incontables terapias holísticas. Entonces, desde los más variados y novedosos lugares, usando la música, el arte, la geometría sagrada, las prácticas físicas, movimiento o quietud, mantras o silencio, en grupos o retirados, de manera individual o en comunidad buscamos el mismo lugar interno y personal que nos conecta con el Todo.
Así es cómo comprendí que el primer y fundamental Gran Trabajo que nos debemos como seres multidimensionales, dioses viviendo una experiencia humana y terrenal, es conocernos, en profundidad, a nosotros mismos.
Entonces encontré la práctica de Taichi y Chi Kung y empecé a conocer algo sobre el Taoismo. Es fascinante trabajar con el cuerpo energético a través de estas prácticas, ejercitando la meditación en movimiento, centrándonos en la respiración y la concentración, así logramos entrar en contacto con este cuerpo sutil pero absolutamente presente que se manifiesta de diferentes maneras en cada ser, entendiendo que las enfermedades tanto físicas, emocionales o mentales son bloqueos energéticos e higienizando a diario nuestros cuerpos de toxinas mentales, emocionales, físicas y energéticas lograremos un estado de salud equilibrado, armonioso y óptimo.
En estos tiempos donde todo va tan rápido y el requerimiento externo es apremiante se hace imprescindible mantener una práctica diaria que nos devuelva a la conexión y al bienestar, por esto te invito a vincularte con prácticas orientadas a ese fin, de manera autodidacta o a través de personas como yo o muchas otras, de acuerdo a tu resonancia, que te acompañen en este autodescubrimiento.
Namasté
Clara Isabel Mato
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