lunes 27 de junio del 2022

caras fitness

Especial: cómo tonificar las piernas y los glúteos, en casa

Animate a esta mini rutina de cinco ejercicios para trabajar en profundidad.

por Victoria Fridman

Publicado: 04-10-2020 18:20

Desafío de planchas para marcar los abdominales

Animate a probar esta rutina corta ideal para este domingo en casa.

por Victoria Fridman

Publicado: 27-09-2020 17:50

Zumba en casa: fin de semana primaveral a puro ritmo

Sumate a esta clase de baile ideal para darle movimieto a este sábado.

Publicado: 26-09-2020 18:50

Tu clase completa de ritmos en 30 minutos

Animate a probar estar clase ideal para una previa de fin de semana.

Publicado: 17-09-2020 19:50

Entrená todos los músculos con Functional en casa

Te invitamos a hacer una pausa este miércoles y dedicarte 100% a tu salud física.

Publicado: 16-09-2020 21:05

Especial: cómo elongar los isquiotibiales en casa

En el día de hoy te mostramos cómo estirar la zona y evitar así futuras lesiones.

por Victoria Fridman

Publicado: 12-09-2020 18:20

49 minutos de Combat en casa a puro movimiento

Sumate a esta clase ideal para quemar calorías y tonificar.

Publicado: 09-09-2020 20:35

Floorwork: entrenamiento en el piso para trabajar de forma intensa

Animate a probar esta clase y una vez finalizada, contanos qué te pareció en nuestras redes.

por Victoria Fridman

Publicado: 28-08-2020 19:20

Ejercicios de yoga para relajar la columna en casa

Probá esta clase ideal para aliviar el estrés corporal.

Publicado: 27-08-2020 19:20

Body Art para entrenar de forma completa en casa

Te invitamos a probar esta clase ideal para cortar la semana .

Publicado: 26-08-2020 19:20

Tonificá brazos, piernas y abdominales con tu clase de Combat

Te invitamos a probar esta rutina ideal para quemar calorías y marcar los músculos.

Publicado: 25-08-2020 20:35

Cómo realizar un push up de forma correcta

En esta oportunidad te mostramos cómo lograr realizar este ejercicio paso a paso.

por Victoria Fridman

Publicado: 21-08-2020 19:20

Tu clase de GAP para fortalecer los músculos en casa

Sumate a esta clase ideal para tonificar glúteos, piernas y abdominales.

Publicado: 20-08-2020 18:20

Martes a puro ritmo con tu rutina de baile en casa

Animate a esta disciplina ideal para quemar calorías y darle movimiento a la semana.

Publicado: 18-08-2020 20:20

Lunes de yoga para relajar este feriado en casa

Te invitamos a liberar todas las tensiones con esta clase de 30 minutos.

Publicado: 17-08-2020 18:35

Ritmix para darle movimiento a este sábado de cuarentena

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para divertirse y quemar calorías.

Publicado: 15-08-2020 17:20

HIIT Dance para bailar en casa sin parar

Te invitamos a probar esta mini rutina de ejercicios cardio, pensadas para pasarla bien mientras se entrenan los músculos del cuerpo.

por Victoria Fridman

Publicado: 14-08-2020 19:20

Rutina de glúteos, piernas y abdominales en casa

Sumate a esta clase ideal para fortalecer los músculos del cuerpo y contanos cómo te fue.

Publicado: 13-08-2020 19:20

Yoga en casa para ejercitar el cuerpo y reducir el estrés

Te invitamos a probar esta disciplina ideal para los días de frío en cuarentena.

Publicado: 12-08-2020 20:20

Localizada en casa: tu rutina del día en sólo 30 minutos

Sumate a esta clase ideal para fortalecer todos los músculos del cuerpo en cuarentena.

Publicado: 11-08-2020 19:20

Combat en casa para poner el cuerpo en movimiento

Animate a probar esta clase para empezar la semana con todas las energías.

Publicado: 10-08-2020 20:05

Ejercicios de espalda para hacer en casa

Te traemos seis posiciones que tienen como principal objetivo recuperar la flexibilidad. ¡Mirá!

por Victoria Fridman

Publicado: 07-08-2020 19:20

Localizada para trabajar piernas y brazos en casa

Animate a probar esta clase ideal para tonificar los músculos y darle más vitalidad al organismo.

Publicado: 06-08-2020 19:20

Especial glúteos: rutina para tonificar en casa

Sumate a esta clase ideal para trabajar los músculos más difíciles en casa.

Publicado: 04-08-2020 19:20

Cómo quemar calorías con 100 % cardio en 45 minutos

Te mostramos cómo hacerlo con seis ejercicios intensos y eficientes.

por Victoria Fridman

Publicado: 31-07-2020 19:20

Caras Fitness Full Body para activar los músculos del cuerpo

Quedate en casa y sumate a esta clase en la que trabajarás de forma completa.

Publicado: 28-07-2020 18:15

HIIT Box para empezar la semana quemando calorías

Quedate en casa y probá esta clase ideal para pasar este lunes frío a puro ritmo.

Publicado: 27-07-2020 20:20

Ritmix para cerrar el fin de semana en casa

Sumate a esta clase ideal para pasar este domingo a puro baile y trabajar así cada uno de los músculos.

Publicado: 26-07-2020 18:20

Tu clase de ritmos para pasar a puro movimiento el sábado

Quedate en casa y dale play a esta disciplina en la que solo te divertirás.

Publicado: 25-07-2020 16:20

Cinco ejercicios para trabajar aductores en casa

Probá este desafío corto ideal para empezar el fin de semana con todas las energías.

por Victoria Fridman

Publicado: 24-07-2020 18:20

Full Body en casa para fortalecer los músculos

Sumate a esta clase ideal para este jueves de cuarentena y contanos cómo te fue en nuestras redes sociales.

Publicado: 23-07-2020 19:20

Tabata combinado para tonificar las piernas en casa

Probá este desafío ideal para activar los músculos y darle más vitalidad al organismo.

Publicado: 22-07-2020 19:50

Ritmos latinos en casa para empezar la semana a puro movimiento

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para celebrar este día del amigo bailando.

Publicado: 20-07-2020 19:20

Cerrá el fin de semana con Pilates Mat en casa

Probá esta disciplina centrada en liberar tensiones y en la tonificación del cuerpo.

Publicado: 19-07-2020 17:50

Rutina con silla para tonificar las piernas en casa

Animate a este desafío, ideal para empezar el fin de semana con todas las energías.

por Victoria Fridman

Publicado: 17-07-2020 17:20

Body Art para estirar todos los músculos del cuerpo

Quedate en casa y sumate a esta disciplina ideal para aliviar el estrés.

Publicado: 16-07-2020 19:20

Gimnasia localizada en casa para fortalecer glúteos y abdomen

Sumate a esta clase simple y eficiente para cortar la semana de la mejor manera.

Publicado: 15-07-2020 17:20

Tábata para quemar calorías en poco tiempo

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para los días de aislamiento.

Publicado: 14-07-2020 18:50

Stretching para empezar la semana sin tensiones

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para aliviar el estrés.

Publicado: 13-07-2020 20:20

Ritmos para cerrar el fin de semana largo a puro baile

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para quemar calorías y divertirse.

Publicado: 12-07-2020 17:50

GAP en casa para tonificar glúteos, abdominales y piernas

Sumate a esta clase ideal para este sábado de cuarentena y contanos qué te pareció en nuestras redes.

Publicado: 11-07-2020 16:50

Cómo bajar de peso y tonificar en casa

Te proponemos esta rutina intensa y efectiva ideal para cerrar la semana con todas las energías.

por Victoria Fridman

Publicado: 10-07-2020 17:20

Full Body para activar los músculos

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para este feriado.

Publicado: 09-07-2020 16:50

Ritmos para cortar la semana a puro baile

Quedate en casa y no dudes en sumarte la clase coreografiada del día de hoy.

Publicado: 08-07-2020 17:15

HIIT Box para cerrar el fin de semana entrenando en casa

Probá este desafío físico centrado en quemar calorías y movernos en cuarentena.

Publicado: 05-07-2020 17:50

Cómo quemar calorías en poco tiempo con "Tabata"

Te invitamos a probar una de las clases más dinámicas y efectivas. ¡Mirá!.

Publicado: 04-07-2020 16:50

Rutina con medias para abdominales y abductores

Animate a esta clase centrada en el fortaleciendo de todo el cuerpo, la coordinación y la flexibilidad.

por Victoria Fridman

Publicado: 03-07-2020 18:20

Rocío Guirao Díaz te enseña a hacer sentadillas bailando twerk

La modelo invitó a un desafío de piernas para tu rutina de entrenamiento en este jueves.

Publicado: 02-07-2020 16:20

Ritmos para cortar la semana a puro baile

Animate a probar esta clase desde tu casa, ideal para quemar calorías y divertirse.

Publicado: 01-07-2020 18:20

Tabata Reggaeton para empezar la semana con todas las energías

Quedate en casa y sumate a esta clase ideal para quemar calorías este lunes.

Publicado: 29-06-2020 20:20