Cómo aliviar los dolores musculares en cuarentena
Te traemos una rutina express de stretching, ideal para bajar las tensiones musculares.
Desde Caras Digital, de la mano de Milagros Campaña, te enseñamos algunos ejercicios propios de la disciplina denominada stretching. La problemática del Coronavirus es un tema que tiene a todos en vilo y muchas veces las preocupaciones se reflejan en el cuerpo por medio de tensiones musculares. Una manera de potenciar las defensas del sistema imnunológico es dismuyendo el estrés diario y desde este portal te mostramos cómo hacerlo.
En el siguiente video, la profesional fitness explica cada uno de los movimientos a realizar en este género deportivo. Es ideal para corregir la postura del cuerpo, podrás efectuarlo en cualquier espacio de tu casa y solo necesitarás un poco de tu tiempo. Para combatir al Covid-19 es muy importante que desde tu lugar aportes tu granito de arena quedándote en tu hogar. Desde la revista te mostramos cómo hacer de la cuarentena el momento especial para comenzar a generar el hábito del ciudado personal, físico y mental.
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