El desafío de aprender a quererse

Con tanto bombardeo por el amor propio nos sentimos más inseguros que nunca, el exceso de información nos sofoca al punto de que nadie sabe muy bien que se debe hacer y acabamos confundiendo poder personal con hacernos una rutina facial.

Lo primero que debemos entender es que el llamado amor propio no es algo que se muestra en el afuera, sino una sensación interior. Tener la piel hermosa o ganar x cantidad de dólares lejos están de ser parámetros de empoderamiento.

No es simple responder a la pregunta ¿Cómo hago para quererme?, cada uno buscará la manera que sea más gratificante, pero lo cierto es que debe primar la paz mental y aceptación de uno mismo.

Aprender a tener una visión sobre nosotros libre de juicio y comparación es clave. Si durante el día estás asociándote a estereotipos como boludo, incapaz, solterona, etc. estas configurando en tu subconsciente una imagen personal enfocada en tus puntos débiles en vez de tus fortalezas, atacando directamente tu autoestima, por eso trabajar entender y reforzar tus talentos es fundamental para un autoconcepto sano.

Conectar con tu propia definición de éxito es un punto importante puesto que la persecución de sueños ajenos te carga con frustraciones inculcadas por el contexto, haciéndote sentir constantemente que todavía te falta más para ser feliz. Confundimos el éxito con el lujo, pero el éxito también puede ser compartir con tu familia, vivir cerca del río, tener un negocio pequeño pero apasionante y múltiples cosas más, entonces ahí está el punto, indagar en vos y ser honesto con lo que realmente queres conquistar te da la libertad de poder elegir, aumentando tu motivación y voluntad.

Y ni hablar del gran desafío de ser agradecidos con nosotros mismos, tener espacios de autocuidado, festejar nuestros avances, regalarnos tiempo de calidad no suelen estar en la interminable lista de tareas pendientes. No nos damos cuenta de que el simple hecho de tomarnos una ducha relajante como premio a un día arduo puede cambiarlo todo. Por eso enfocar nuestra energía en pequeñas acciones que nos ayuden a registrar los micro logros cotidianos nos llenan de confianza y ganas de ir por más.

Si bien te dan muchas recomendaciones hay algo que no se dice y es que no necesitas nada para empezar ese proceso, ni cursos, ni plata, ni conocimientos y que siempre estás a tiempo.

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