Nacha Guevara reveló cuál es el método innovador que aplica para encontrarse con ella misma
La actriz y cantante Nacha Guevara revela cómo la meditación le permite conectarse con su verdadero ser
Nacha Guevara, a sus 83 años, sigue siendo una figura clave de la vanguardia artística. Con una carrera prolífica y multifacética, su capacidad para reinventarse y mantenerse relevante en la escena cultural es notable. Su filosofía de vida y actitud frente al paso del tiempo le han permitido vivir en una eterna juventud, manteniéndose no solo espléndida, sino también en sintonía con la modernidad.
En la reciente edición de +CARAS, la actriz y cantante visitó el living de Héctor Maugeri y compartió profundas reflexiones sobre el tiempo y la importancia de conectarse con uno mismo. Durante la charla, Nacha reveló el método innovador que aplica para encontrarse con ella misma, un proceso que involucra la meditación y la atención plena.
El método de Nacha Guevara para conectarse con su esencia
“Vivimos en un mundo que constantemente nos distrae con estímulos y nos quita la capacidad de observar”, explicó. "Si tuviéramos más poder de atención, generalmente en silencio, aprenderíamos muchas cosas que ningún libro puede enseñar".
Nacha Guevara en el living de +CARAS
Ante la pregunta de cuándo aprendió a escuchar el silencio, la actriz y cantante respondió: “Meditando. Meditar es hacer silencio, pero hay que superar la creencia de que basta con cerrar los ojos”.
Nacha describió la meditación como un viaje entre el ruido y el silencio, a través de la mente. Un proceso para limpiar el sistema de los ruidos externos que nos alejan de nuestra esencia. “No hay meditación mala, todas son buenas. Es una forma de limpiar esos canales hasta llegar al silencio, donde finalmente nos encontramos con quién verdaderamente somos”, aseguró.
Finalmente, concluyó con una reflexión: “El camino para encontrarse con uno mismo es cortito. Uno tiende a buscarlo afuera, pero está aquí adentro”, dijo mientras se tocaba el pecho.
MDP