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El historiador, dramaturgo, médico psiquiatra y exsecretario de Cultura de Argentina, Mario Ernesto O'Donnell, conocido popularmente como “Pacho”, causó revuelo con una foto de su físico que se volvió viral. En una reciente entrevista para el ciclo +CARAS, conducido por Héctor Maugeri, Pacho compartió su visión sobre la vejez, tema central de su libro La nueva vejez: ¿La mejor etapa de nuestras vidas?, y habló sobre la transformación que lo llevó a su notable estado físico actual.
Corría el año 2004 cuando Pacho O’Donnell, con 62 años, enfrentó una severa insuficiencia cardíaca que lo hizo temer por su vida. Su cuerpo, debilitado por años de sedentarismo y obesidad, parecía no aguantar mucho más. Sin embargo, decidió hacer todo lo que estuviera a su alcance para torcer la fatalidad. Veinte años después, con 83 años de edad o “veintidós años de viejo”, O’Donnell no sólo sigue vivo sino que se convirtió en un ícono de la tercera edad.
Bienestar y músculos en la tercera edad
La recuperación del escritor de La nueva vejez no fue un milagro, sino el resultado de un compromiso con una vida más saludable, combinando una dieta equilibrada con un entrenamiento físico constante y progresivo. “Empecé a hacer gimnasia por consejo médico, y como muchas veces ocurre, me envicié con el gimnasio”, contó Pacho en el living de Héctor Maugeri.
“Si lo haces metódicamente y con rigor, genera las hormonas de la felicidad y contribuye al bienestar. Descubrí que el ejercicio me daba músculo, algo que nunca había tenido. A los 70 años, estaba en mi mejor estado físico. El cuerpo está esperándote, pero uno lo abandona creyendo que es algo de jóvenes”.
El escritor también reflexionó sobre cómo la vejez le ha permitido explorar nuevas posibilidades: "En ese proceso de envejecer y defenderme de la enfermedad, descubrí mi cuerpo y todo su potencial". Y recomendó: "Es muy importante que las personas mayores hagan gimnasia".
Finalmente, Pacho compartió su perspectiva sobre la vejez como una etapa de oportunidades: “Uno se pasa la vida trabajando en cosas que no le interesan mucho, para cumplir con responsabilidades como pagar el colegio de los hijos. Pero en la vejez podes hacer aquello que te hubiera gustado hacer y darle más sentido a la vida”.
Cerrando la conversación, O'Donnell lanzó una reflexión sobre el futuro: “La ciencia avanza y nos va a hacer ‘amortales’, no vamos a morir de causas naturales. Por efecto de la ciencia, vamos a ser inmortales. Pero lo llaman ‘amortalidad’ porque no podrá evitar que alguien muera por un balazo o que lo pise un auto”.
