Functional en casa para quemar calorías
Quedate en casa y sumate a esta clase para empezar el fin de semana con todas las energías.
Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de functional deal para quemar calorías y darle movimiento a este jueves. Desde este portal te mostramos cómo hacer de esta previa de fin de semana el mejor momento para dedicarle al menos 30 minutos a tu cuerpo.
Seguí atentamente las indicaciones de Angel Oliveros, quien explica paso a paso cada uno de los ejercicios a realizar. Solo necesitas una botella de agua para hidratarte, una colchoneta o mat (también se puede usar frazada o alfombra en caso de no tener los elementos) y darle play al video. A continuación el detalle de la clase.
- Entrada en Calor
- Entrenamiento Funcional
(Squat / Sprawl / Push Up / V Ups)
- Tabata
(Squat Jump / Plank Dynamic)
- Elongación
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