Yoga Fit en casa para bajar el estrés

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de yoga ideal para activar el chakra del corazón así despertamos más confianza en nosotros mismos y Fe en esta difícil circunstancia producto de la pandemia. Desde este portal te mostramos cómo hacer de esta fecha patria el momento ideal para bajar el estrés acumulado.

Seguí atentamente las indicaciones de Sil Colla, quien grafica cada uno de los movimientos a realizar en el video. Solo necesitás 25 minutos de tu tiempo, una botella de agua cerca para hidratarte, colchoneta o mat (frazada o alfombra en caso de no contar con una) y dale play a la grabación.

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