Tutorial básico para aprender a usar la rueda abdominal
En esta oportunidad te mostramos cómo usar este elemento de la forma correcta.
Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te enseñamos a usar la famosa rueda abdominal correctamente. Después de ver este tutorial sabrás en qué te estas equivocando a la hora hacer ejercicios con este elemento.
Seguí las indicaciones de la profesional en el video y tené en cuenta que si no tenés la ruedita, podés reemplazarlo con mancuernas y dos discos chicos. Además, la profesora recomienda que coloquen una alfombra o mat abajo para no arruinar el piso de tu casa.
Para empezar te aconsejamos pruebes primero con la versión básica y las variantes de oblicuos. Una vez hecha estas a la perfección, estarás listo para efectuar versiones más avanzadas.
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