Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te traemos una nueva clase de HIIT Dance centrada en el movimiento del cuerpo y la quema de calorías en poco tiempo.
Se trata de un formato que utiliza intervalos coreografiado al ritmo de la música. En este entrenamiento corto, los movimientos trabajan más que nada en la capacidad cardiovascular, coordinación y memoria.
Según explica la profesional, están pensadas para transpirar sin sobrecargar la musculatura y puede funcionar perfectamente como un complemento ideal para sumar a tu rutina de fuerza.
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