Anidar es preparar el cuerpo y las emociones

Siempre sentí que mi misión en esta vida es ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial.

Con mi entrada en la maternidad, descubrí que la contención y seguridad que te transmiten quienes te acompañan en ese proceso son CLAVES para vivir a pleno esa metamorfosis que implica la maternidad.

En el embarazo de mi segundo hijo, él estaba sentado y se mantuvo en posición podálica durante toda la gestación. Gracias al acompañamiento de mi obstetra en Buenos Aires, y de mi partera, recibí confianza y la información que necesitaba para lograr tener un parto vaginal.

Esa seguridad que una adquiere gracias a las personas que te acompañan durante la preparación es fundamental. Por eso, estudié para ser doula.

Al avanzar en los acompañamientos en el embarazo noté la importancia del trabajo corporal en esta etapa. Poner en movimiento eso que duele, alivia. También conectarnos con el cuerpo, para relajar.

Con la llegada de mi tercer hijo, me especialicé como Personal Trainer.

Como doula, acompaño a las mujeres a que vivan una experiencia personalizada de preparación para la maternidad. El acompañamiento apunta a que la mujer pueda tomarse un tiempo para conectar con ella misma y con su bebé, además de llevarse toda la información que necesita. También las acompaño en el post-parto según lo que están necesitando.

Como Personal Trainer, las mujeres que entrenan conmigo en su embarazo y su post-parto disfrutan la actividad física: siempre incluye ejercicios de relajación, estiramientos y respiración profunda.

El entrenamiento apunta a fortalecer el suelo pélvico y el transverso abdominal, para evitar incontinencia urinaria y diástasis abdominal posterior. Incluso entrenan conmigo mujeres en la menopausia para prevenir cualquier disfunción.

 Ofrezco dos modalidades de preparación para el parto:

- Nacimiento Pleno: 4 encuentros de trabajo emocional y corporal. Trabajamos recursos como el movimiento, relajación, vocalización y respiración profunda, que favorecen el parto.

- Taller para parejas: El rol de la pareja acompañando es importantísimo. Es quien está de principio a fin, ayudando a que el ambiente sea lo más favorable posible. Aprenden juntos lo importante del rol de cada uno en esta experiencia.

Estoy por lanzar un Programa de Preparación Integral y Acompañamiento, una propuesta autogestionada de preparación para la maternidad para que cada mujer a su ritmo pueda ir informándose y preparando su cuerpo durante el embarazo, creando la mejor versión de una misma para vivir el nacimiento de su hijo a pleno.

Datos de contacto:

Instagram: @anidar.maternidad
Teléfono de contacto: +541130319936
Página web: www.anidar.com.ar