Mariana Montes: La ansiedad es un despertar de conciencia

La ansiedad puede ser una nueva perspectiva más real, rompes paradigmas antiguos y accedes a un estado mayor de felicidad. Si algo está provocando ansiedad en tu vida, lo interesante es que generes este despertar.

¿Por qué la ansiedad es un despertar de consciencia?

Cuando llega la ansiedad a nuestras vidas, nos hace sentir cierta sensación amarga sobre la vida en general, sobre nosotros mismos y los demás.

La ansiedad es como chocar contra un árbol en medio de un bosque en el cual te habías metido sin darte cuenta.

O sea, un estilo de vida que venías teniendo en donde pensabas de cierta manera limitada y rígida, (en el futuro y en el pasado), con miedos y con preocupaciones que nada tiene que ver con tu verdadera esencia, y entonces de repente te chocas con un árbol, te caes el piso y al despertar te asustas de desconocer ese mundo en el que estás, ese bosque oscuro y misterioso.

La sorpresa es que tú mismo te metiste en ese bosque sin darte cuenta, sin ser consciente de ello; por eso no sirve culparnos o enojarnos con nosotros mismos, no te diste cuenta al no ser consciente.

Y es por eso que la ansiedad es un despertar de consciencia. Porque si aprovechas a la ansiedad, y la ves como realmente es, puedes descubrir todo eso que venías pensando o haciendo que ya no funciona en tu vida, y cocrear la evolución que te espera y comenzar ese camino.

Sentir ansiedad es como darte cuenta que estabas en tu capullo y que es momento de volar.

Pero tú no sabes que te convertirás en mariposa. Sabes que tu capullo, aunque se siente seguro, ya no se siente bien. Por eso no te hayas, y aunque quieras crecer y evolucionar, no puedes, porque tienes miedo de salir de tu zona de confort y enfrentarte a lo desconocido.

La ansiedad es un llamado a que salgas de tu confort, a que tomes la fuerza y te animes a romper ese capullo descubriendo qué te depara el futuro; es dejarte llevar confiando en que tu esencia, tu voz interior, tu intuición te guiarán en el proceso.

La ansiedad es un despertar de conciencia que te lleva a expandir tu mente y tu ser a lugares que no sabías que existían.

Confía en tu voz interior

El proceso de despertar de consciencia puede ser atemorizante y confuso, pero lo que sí existe es tu voz interior, tu esencia que te habla a través de tu intuición.

Cuando comienzas a confiar en esa voz interior y escuchar un poco más lo que en realidad quieres y eres, recuperas la seguridad que habías perdido, y aunque no tengas el control desde tu mente, vas por el camino correcto.

Para despertar tu consciencia y trascender la ansiedad tendrás que renunciar a ciertas cosas:

• querer entender todo lo que te sucede
• controlar cada aspecto de tu persona, de la realidad y de los demás
• creer que la mejor etapa de tu vida fue antes, cuando no tenías ansiedad
• creencias arraigadas sobre lo que debes de ser, tienes que ser, o tendrías que llegar a ser
• esa manera de pensar que te acaba llevando a la preocupación
• racionalizar absolutamente todo lo que te sucede
• creer en que tienes la razón
• predecir lo que sucederá contigo en el futuro
• echarle la culpa a tu pasado de que hoy tengas ansiedad 

Y, por otro lado, al despertar la consciencia te darás cuenta de que:

• la vida es más hermosa de lo que tus pensamientos creían
• cuando fluyes y te dejas ser, todo empieza a darse con perfecta armonía
• a veces las cosas suceden mejor de lo que tú las tenías planeadas
• estás a salvo, por más que tu mente te quiera hacer creer lo contrario
• la muerte no existe, tu consciencia no muere, solamente sigues tu evolución
• no necesitas tener nada, estar con nadie, ni ser nadie en específico para ser feliz; necesitas ser, experimentar y compartir la felicidad de ser con los demás
• tu valor como persona no depende de la aprobación de los demás, depende de que existes
• el cambio es algo positivo, genera que expandas tu mente
• estás unido a los demás, eres parte del todo, nunca podrás estar solo
• cuando eres auténtico, atraes a tu vida lo que te hace feliz
• tu eres el creador de tu propia realidad interior, no eres víctima de nada ni nadie

Entonces, ¿qué hacer para despertar?

Deja de llevarte por el miedo que trae consigo la ansiedad, mira hacia tu interior y descubre que es momento de evolucionar, y comenzar a hacerlo.

Necesitas aceptar que ya te llegó tu momento de despertar, necesitas salir de tu capullo a lo desconocido, y confiar en ti y en la vida en que estarás a salvo.

También puedes aprender a meditar, observar tus pensamientos, desapegarte de tus relaciones conflictivas, aprender a habitar en el presente, confiar más en la realidad que en tu interpretación de la misma, hacer ejercicio, hablar de tus emociones, recuperar tus sueños. Ser tu mismo, explorarte y explorar la vida.

En conclusión

El despertar de consciencia no es algo raro, es lo que te está pasando, y es momento que abras los ojos y veas que la realidad ya no es como tú la creías, es como tú la sientes. Déjate sentir.

Te invito a que a través de las terapias holísticas puedas acompañarte en este despertar para lograr de esta manera transitar el nuevo camino de tu evolución.

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