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La nutrición deportiva trasciende la ingesta de proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos y vitaminas. Una parte esencial de la nutrición para la actividad física debe considerar la importancia de los minerales. Estos son esenciales para el rendimiento físico, y su déficit, como el del magnesio y potasio, repercute negativamente en la salud y la recuperación. La correcta alimentación debe incluir minerales como el Hierro, Magnesio, Calcio, Zinc, Fósforo, Sodio y Potasio, vitales para el bienestar y la eficacia atlética.
La hidratación, más allá de solo agua, requiere de la reposición de minerales perdidos a través del sudor. Este proceso es crucial para evitar calambres, lesiones y otros problemas relacionados con la deficiencia mineral. Las sales minerales, por tanto, deben ser consumidas externamente, ya que el cuerpo no las produce. Las bebidas isotónicas comerciales, aunque populares, no son recomendables por su alto contenido en azúcares y aditivos químicos, resaltando la necesidad de fuentes minerales naturales y saludables.
El Magnesio destaca por su papel en la relajación y contracción muscular, la síntesis proteica, la reducción de fatiga y el apoyo al equilibrio electrolítico. A pesar de su importancia, un alto porcentaje de la población no alcanza los niveles necesarios de este mineral, en parte debido al empobrecimiento de los suelos por prácticas agrícolas modernas.
Ormus, un superalimento natural rico en minerales biodisponibles como Hierro, Magnesio, Calcio, Zinc, Fósforo y Potasio, ofrece una solución integral. Solo 15 ml diarios de Ormus pueden mejorar significativamente la recuperación post-entrenamiento, la calidad del descanso, prevenir lesiones y aumentar el rendimiento deportivo. Su estado líquido y biodisponible asegura una absorción casi inmediata por el organismo, y cualquier exceso se elimina fácilmente, evitando los problemas asociados con los minerales sintéticos.
Ormus no solo mejora el rendimiento físico sino también el mental y emocional, gracias a minerales como el zinc, que regula el cortisol (la hormona del stress) y participa en procesos enzimáticos cerebrales. Esto se traduce en una mayor vitalidad, concentración y gestión del estrés, beneficiando no solo el ámbito deportivo sino también la vida diaria.
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