Especial verano: mini rutina anti celulitis
Te mostramos este programa creado especialmente para la temporada de calor.
Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te traemos un entrenamiento pensado para eliminar la celulitis del cuerpo. Se trata de un programa especial que se centra en el trabajo de los músculos con ese fin.
Seguí las indicaciones de la profesional en el video, quien realiza todo tipo de ejercicios con un amplio rango de movimientos. Estos son efectuados en el piso, por lo que necesitarás una colchoneta, mat o alfombra para efectuarlos.
En la grabación, verás que la profesora utiliza tobilleras para esta rutina y te recordamos que se puede proceder a efectuar cada ejercicio con el peso del cuerpo. Más si es la primera vez.
En caso de ser así, trata de llegar a las diez o doce repeticiones de cada uno de los movimientos. Luego vuélvelos a hacer una vez más. Para los más avanzados, pueden probar con más repeticiones y con un total de tres vueltas.
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