Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Functional para que le pongas toda la onda a tu fin de semana en el living de tu casa. Este domingo te proponemos seguir esta rutina de 30 minutos focalizada en darle movilidad al cuerpo, quemar calorías y con el tiempo lograr los resultados esperados.
Seguí atentamente las indicaciones de Angel Oliveros, profesor de Sport Functional; este tipo de entrenamientos es ideal para quemar la grasa corporal y no necestás más que tus ganas para empezar. No olvides tu botella de agua y una colchoneta o mat (también podés usar alfombra, frasada o toalla en caso de no contar con el elemento deportivo).
A continuación el detalle de la clase:
- Entrada en calor
- Entrenamiento: 8 vueltas de...
5 Burpees
10 Goblet Squat
15 Sit Ups
20 Lunges
- Elongación
¡Contános cómo te fue en las redes sociales!.
Jorge Rial cargó contra Javier Milei tras la entrevista con Trebuq
Camila Peralta, la actriz que fue parte de éxitos como Suavecita y Envidiosa, y que próximamente brillará en En el barro
Juliana Awada y Pampita ya lo avisaron: esta es la tendencia que se llevara en invierno y que otras famosas también eligieron
