Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Functional para que le pongas toda la onda a tu fin de semana en el living de tu casa. Este domingo te proponemos seguir esta rutina de 30 minutos focalizada en darle movilidad al cuerpo, quemar calorías y con el tiempo lograr los resultados esperados.
Seguí atentamente las indicaciones de Angel Oliveros, profesor de Sport Functional; este tipo de entrenamientos es ideal para quemar la grasa corporal y no necestás más que tus ganas para empezar. No olvides tu botella de agua y una colchoneta o mat (también podés usar alfombra, frasada o toalla en caso de no contar con el elemento deportivo).
A continuación el detalle de la clase:
- Entrada en calor
- Entrenamiento: 8 vueltas de...
5 Burpees
10 Goblet Squat
15 Sit Ups
20 Lunges
- Elongación
¡Contános cómo te fue en las redes sociales!.
El video con las contradicciones de Milei: "Cristina es la mujer más importante"
3 posturas que te permitirán lograr el clímax en la sexualidad
Pampita y Benjamín Vicuña celebraron juntos el cumpleaños de su hijo, Benicio: torta personalizada, familia ensamblada y una foto con Panam
