Especial glúteos: rutina para tonificar en casa

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport club, te traemos una clase de FULL BODY centrada en el trabajo de los glúteos y la activación del resto de los músculos para acompañar el trabajo del cuerpo en este martes.

Seguí atentamente las indicaciones de Caro Diharce, quien explica y grafica cada uno de los movimientos a realizar este lunes. Sólo necesitás 50 minutos de tu tiempo y una colchoneta o mat (podés usar frazada o alfombra en caso de no contar con los elementos).

Recordá tener una botella de agua para hidratarte y una vez terminada la clase, contanos cómo te fue, en nuestras redes sociales.