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En un mundo donde las mujeres a menudo quedan atrapadas entre los roles de madre, trabajadora y cuidadora, es fácil olvidarse de uno mismo. Pero Giuliana Bottaro, líder de T&G Hipopresivos, ha demostrado con su historia de vida que encontrar el equilibrio, sanar y sentirse plena es posible. Giuliana, emprendedora y madre de dos, comenzó su viaje en el mundo de los hipopresivos en 2019, buscando resultados estéticos, pero descubrió un poder más profundo en esta práctica: la transformación de su salud y bienestar de manera duradera.
"Yo comencé haciendo hipopresivos solo por estética", cuenta Giuliana. En ese momento, con 29 años y un hijo de 11, su entrenadora de musculación le recomendó integrar esta técnica en su rutina. Poco sabía que pronto se convertiría en una herramienta crucial en su vida. Giuliana notó rápidamente cómo los hipopresivos mejoraban no solo su apariencia física, sino también su salud. “Mis periodos menstruales, que siempre habían sido muy dolorosos, cambiaron por completo. Lo que no sabía en ese momento era todo lo que implicaba el debilitamiento del suelo pélvico”.
Pero su verdadero descubrimiento llegó después de un embarazo complicado en 2020. Tras ganar 38 kg y una cesárea de urgencia, Giuliana enfrentó incontinencia urinaria y diástasis abdominal. Lejos de resignarse, recordó el poder de los hipopresivos y decidió formarse como instructora. En menos de un año, su incontinencia y diástasis habían desaparecido. Desde entonces, su misión ha sido clara: enseñar a otras mujeres que no están condenadas a vivir con limitaciones físicas, y que la cirugía no es la única solución.
Los resultados que han visto sus alumnas son sorprendentes. Giuliana recuerda con emoción el caso de una alumna que sufría de una enfermedad neurodegenerativa, diástasis abdominal y estreñimiento crónico. Después de solo dos meses de entrenar hipopresivos, la diástasis comenzó a cerrarse, y la alumna recuperó su capacidad de evacuar sin necesidad de enemas. “El poder de los hipopresivos va más allá de lo físico. Mejoran la calidad de vida de las personas de maneras que ni siquiera imaginan”.
Uno de los mensajes más poderosos de Giuliana es que los hipopresivos son accesibles para todas las mujeres, sin importar su edad o condición física. "Muchos creen que esa ‘pancita’ postparto es algo con lo que deben vivir, cuando en realidad puede ser una diástasis abdominal, que es completamente corregible", explica Giuliana. Y lo mismo ocurre con la incontinencia urinaria, que muchas mujeres aceptan como parte de la vida, cuando en realidad puede ser el resultado de un suelo pélvico debilitado.
Además de los beneficios físicos, Giuliana ha visto cómo los hipopresivos ayudan a sus alumnas a reconectarse con su cuerpo y recuperar la confianza perdida. “Retomar actividades que habían dejado de lado por miedo a una fuga de orina, disfrutar de su intimidad sin vergüenza, y mejorar su autoestima es un cambio que tiene un impacto en todas las áreas de la vida”. Giuliana también resalta cómo esta práctica ha ayudado a mujeres a reducir la ansiedad y mejorar su energía diaria.
Giuliana no solo es instructora, sino una verdadera mentora para sus alumnas. Ofrece un seguimiento personalizado, ya sea de manera presencial o virtual, y siempre está disponible para ellas. "Mi objetivo es que mis alumnas se sientan acompañadas, que recuperen su autoestima y que entiendan que priorizarse no es un lujo, sino una necesidad".
Giuliana Bottaro, desde su experiencia personal y profesional, ha visto cómo los hipopresivos cambian vidas. Su mensaje es claro: "Si estás leyendo esto, no dejes pasar la oportunidad de transformar tu vida. Los hipopresivos son una herramienta poderosa, accesible y llena de beneficios para tu cuerpo y tu mente. ¡Empieza hoy, tu futuro te lo agradecerá!"
Ig: hipopresivos.t_g
