Nequi Galotti mostró su exigente rutina de ejercicios de cada día

Nequi Galotti es una apasionada de la moda, pero también de la vida saludable. Por eso, la periodista se encarga de llevar una alimentación equilibrada y de realizar ejercicios a diario. En esta oportunidad, decidió dejar de lado su lado fashionista y compartir con sus miles de seguidores cómo cuida su cuerpo y mente. 

Así es el entrenamiento de Nequi Galotti para mantenerse en movimiento

A sus 65 años, Nequi Galotti luce espléndida y suele recibir miles de halagos en las redes sociales. Lejos de promover cuidados estéticos o resultados "mágicos", la periodista contó que detrás de su figura estilizada y su energía hay una rutina de cuidado constante, que consiste en una dieta sana, entrenamiento de fuerza, disciplina y mucha actitud positiva.

Así, la conductora demostró que el bienestar no tiene edad y que los beneficios que brindan los hábitos saludables son muchos. Por esta razón, decidió motivar a sus más de 200 mil seguidores con un posteo que la muestra en un gimnasio realizando su rutina de ejercicios.

Con un look deportivo, que incluyó una musculosa blanca de algodón, short negro con líneas blancas y zapatillas a tono, Nequi Galotti se filmó haciendo un ejercicio compuesto de sentadillas más abducción. Esta serie permite tonificar sus piernas, glúteos y abductores. Además, activa varios grupos musculares al mismo tiempo, lo que la convierte en una rutina eficiente. 

Asimismo, este ejercicio compuesto ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación, prevenir lesiones ya que fortalece zonas importantes del cuerpo, y colaborar en la pérdida de grasa debido a que requiere más energía a la hora de llevarlo a cabo. Esta actividad también permite mejorar la movilidad general, lo que es beneficioso para las tareas cotidianas del día a día. 

Como si esto fuera poco, Nequi Galotti contó que sus mañanas comienzan con una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, "Cada mañana al despertar, extiendo mi mat y hago mi clase de yoga", escribió la exmodelo en sus historias de Instagram. 

En el clip se la puede ver en su habitación con una remera mangas largas de color blanca y un short ceñido al cuerpo en tono azul realizando esta popular práctica que mejora la salud física y mental. Con un outfit cómodo y casual, Nequi se mostró concentrada y realizando los movimientos típicos de yoga, el cual ofrece muchas ventajas como reducir el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración, favorece la calidad del sueño y fortalece la fuerza muscular. 

De esta manera, Nequi Galotti mostró que su secreto para mantenerse saludable y activa incluye una exigente rutina de ejercicios que combina entrenamiento de fuerza con clases de yoga por las mañanas. Sin dudas, se trata de una fórmula equilibrada que potencia su bienestar físico y mental.