
estres


En un minuto
Publicado: 29-12-2020 16:36
Video: Rutina para aflojar contracturas en cuello y espalda
Lola Castillo, instructora de yoga y meditación, nos comparte una práctica para mejorar la postura, relajarnos y sentirnos mejor.

casa caras
Publicado: 25-12-2020 09:00
Ejercicio anti estrés en cinco minutos
La instructora internacional de yoga Lola Castillo nos invita a liberar tensiones y relajar la zona de la columna y el cuello. Un práctica para hacer todos los días.
Gonzalo Aragón
Paso a paso
Publicado: 21-12-2020 19:36
Video: Guía de meditación en un minuto
Lola Castillo, instructora internacional de yoga, nos invita a respirar para despejar la mente y liberarnos del estrés.
Gonzalo Aragón








