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Por otra parte, el desarrollo de la memoria, la capacidad atencional, el crecimiento y la reparación de músculos y tejidos, y la prevención de ciertas enfermedades se ven favorecidos por una buena noche de sueño.
Desafortunadamente, para algunas personas conciliar el sueño o permanecer dormidas puede ser difícil.
Existen diferentes estrategias para ayudar a dormir mejor (higiene del sueño y somníferos son las más habituales), pero en los últimos años, el uso del CBD para dormir y mejorar la calidad del sueño se está volviendo cada vez más popular.
Si bien el CBD no induce directamente al sueño, su efecto ansiolítico reduce el estrés y la tensión emocional; también es anticonvulsivo y disminuye la tensión muscular, lo que facilita la somnolencia. Su uso continuado, durante al menos seis semanas, puede ayudar a superar los problemas crónicos de insomnio
¿Cómo usar el aceite De La Tierra Bienestar® de CBD para dormir?
El CBD influye en el proceso normal de conciliación del sueño, en tal sentido, podemos destacar que hay dos formas de usarlo.
Tomarlo antes de ir a la cama: Este es uno de los métodos más usados. En general, se recomienda que los pacientes con trastornos del sueño hagan ciertas rutinas antes de ir a dormir. Con relación al aceite de CBD, se puede tomar en gotas al menos dos o tres horas antes de ir a la cama. Esto permite que las propiedades del Cannabidiol empiecen a intervenir en el proceso natural del sueño.
Tomar gotas durante todo el día: Se puede dividir la dosis durante todo el día, es decir, tres gotas en la mañana, tres más al mediodía y tres en la noche. Esto permite que el cuerpo absorba sus propiedades e interfiera en el proceso del sueño nocturno. Debido a que no es un sedante, no interfiere en el ánimo durante el día.
Sea cual sea el método que se utilice, el organismo podrá aprovechar las propiedades relajantes, incidiendo en el proceso natural del sueño nocturno sin alterar el sentido de alerta durante las horas diurnas.
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