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Los ingredientes de la premezcla Blendme Foods son pensados nutricionalmente para ofrecerte un alimento que proporciona bienestar a tu organismo.
Blendme foods es un pan bajo en carbohidratos ya que los ingredientes que lo constituyen son de bajo índice glucémico, además de ser una fuente de proteína y alto en fibra.
¿Qué son los carbohidratos?
Los carbohidratos son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas. El cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa. La glucosa, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo. La glucosa puede usarse inmediatamente o almacenarse en el hígado y los músculos para su uso posterior.
¿Cuáles son los diferentes tipos de carbohidratos?
Hay tres tipos principales de carbohidratos:
Azúcares: También se llaman carbohidratos simples porque se encuentran en su forma más básica. Pueden agregarse a los alimentos, como el azúcar en dulces, postres, alimentos procesados y refrescos. También incluyen los tipos de azúcar que se encuentran naturalmente en frutas, verduras y leche.
Almidones: Son carbohidratos complejos que están hechos de muchos azúcares simples unidos. Su cuerpo necesita descomponer los almidones en azúcares para usarlos como energía. Los almidones incluyen pan, cereal y pasta. También incluyen ciertas verduras, como papas, guisantes y maíz.
Fibra: También es un carbohidrato complejo. El cuerpo no puede descomponer la mayoría de la fibra, por lo que comer alimentos con fibra puede ayudar a sentirse lleno y hacer que sea menos probable comer en exceso. Las dietas altas en fibra tienen otros beneficios para la salud. Pueden ayudar a prevenir problemas estomacales o intestinales, como el estreñimiento. También pueden ayudar a bajar el colesterol y azúcar en la sangre. La fibra se encuentra en muchos alimentos que provienen de plantas, como frutas, verduras, nueces, semillas, frijoles y granos integrales.
¿Qué alimentos tienen carbohidratos?
Los alimentos comunes con carbohidratos incluyen:
Granos: Como el pan, fideos, pastas, galletas saladas, cereales y arroz
Frutas: Como manzanas, plátanos, bayas, mangos, melones y naranjas
Productos lácteos: Como la leche y el yogurt
Legumbres: Incluyendo porotos secos, lentejas y arvejas
Dulces: Como tortas, galletas y otros postres
Jugos, refrescos, bebidas de frutas, bebidas deportivas y bebidas energéticas con azúcar
Verduras con almidón: Como papas, maíz.
Algunos alimentos no contienen muchos carbohidratos, como la carne, pescado, pollo, nueces y aceites.
¿Qué tipos de carbohidratos debo comer?
Es importante comer los tipos adecuados de carbohidratos para su salud:
· Al comer granos, elegir principalmente granos enteros y granos no refinados. Preferir alimentos con fibra.
· Tratar de evitar los alimentos que tienen mucha azúcar agregada.
Blendme foods es un pan artesanal para toda la familia, creado para satisfacer las necesidades nutricionales que ayudan a beneficiar la salud. Un pan bajo en carbohidratos, sin azúcares, sin gluten, fuente de proteína y alto en fibra para acompañar todas tus comidas.
Datos de contacto:
Instagram: blendmefoods
Tel: 155565-2349
