Diástasis Abdominal: Un nuevo paradigma para su tratamiento

Tradicionalmente, el tratamiento de la diástasis se apoyaba en una visión anatómica y estática, teniendo en cuenta sólo la variable de separación de los músculos rectos del abdomen por un daño en el tejido conectivo que los une, llamado línea alba o media.

Actualmente, hay un nuevo paradigma que engloba un concepto más amplio, dinámico y funcional, que nosotros llamamos “Insuficiencia de la Línea Media”. En Proyecto Abdomen nos enfocamos en el correcto funcionamiento de esta línea, en vez de si los rectos se aproximan o no.

La línea alba es importantísima por ser donde se insertan de los músculos abdominales, dando así anclaje y estabilidad a la pared abdominal. Durante el embarazo se produce una separación necesaria de esta línea para el crecimiento del bebé, y debería normalizarse hacia el cuarto mes post parto. Pero a veces esto no sucede debido a que la línea media perdió su tensión quedando “estirada”. En consecuencia, los rectos permanecen separados dando lugar a la diástasis. Otras causas pueden desencadenarla, como un aumento abrupto de peso o un mal trabajo de fuerza, con síntomas que impactan la calidad de vida, como dolores pélvicos y de espalda, pérdida de orina, una mala postura, entre otros.
Para resolver esta patología, en Proyecto Abdomen fusionamos la kinesiología y el entrenamiento -sumado a un equipo de cirujanos y ecografistas especializados- para devolverle su competencia a la línea alba. Esto significa que incluso teniendo los rectos separados, tu abdomen va a ser funcional, tu línea media va a tener tensión y cumplir con su trabajo. Por eso nuestro tratamiento es tan distinto y con excelentes resultados. Y lo logramos mediante la activación consciente y fortalecimiento de los músculos del Core: el transverso en tándem con el diafragma y el suelo pélvico van a constituir una verdadera pared continente, siendo así la clave para resolver la Insuficiencia de la Línea Media.

Nuestro compromiso es que aprendas a reeducar y entrenar integralmente esta musculatura profunda para que vuelvas a sentirte bien con tu cuerpo, lista para cualquier actividad que desees realizar!

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