Experiencias de abuso, sexualidad y terapia: desafíos de la experiencia sexual individual a la compartida

Sobre acudir a psicoterapia por experiencias de abuso

Iniciar un proceso de psicoterapia individual no siempre es sencillo. Implica confiar aspectos íntimos de tu vida a alguien desconocido, esperando que su formación y sensibilidad le permitan acompañarte con respeto. Cuando el motivo de consulta tiene relación con experiencias de abuso, suelen aparecer preguntas como: “¿Me creerá?”, “¿Me verá más allá de lo que me pasó?”, “¿Por qué me ocurrió?”, “¿Por qué no pude defenderme?”, “¿Puedo sanar?”, “¿Qué significa sanar?”. Estas interrogantes se entrelazan con el peso de prejuicios culturales que aún responsabilizan a quien ha vivido el abuso o invalidan su relato. La mayoría de las personas que me consultan son mujeres, pero también llegan hombres que buscan orientación.

¿Qué pasa en torno a la sexualidad?

Es importante comprender que la sexualidad es un concepto amplio que abarca diversas dimensiones de la vida, y no se limita únicamente a las relaciones sexuales como a veces se cree. Incluye la orientación sexual, la identidad de género, los afectos, el vínculo con el propio cuerpo, y más. Por lo tanto, también existen múltiples formas en que puede verse afectada. En mi consulta, lo que aparece con mayor frecuencia son dificultades para disfrutar de la actividad sexual, tanto en la autoexploración como en interacción con terceros.

No todas las personas viven su sexualidad de la misma manera, y esto también aplica a quienes han atravesado experiencias de abuso. Algunas, con o sin apoyo profesional, han logrado elaborar lo vivido y disfrutan del encuentro sexual desde lo que consideran placentero. Otras, en cambio, pueden experimentar culpa, rechazo, ansiedad, miedo, dolor físico o emocional, entre otras manifestaciones. Por eso, es fundamental evaluar qué áreas de la persona se ven afectadas y proponer intervenciones acordes a sus necesidades y tiempos.

¿Qué pasa estando en pareja?

La vivencia en pareja también es diversa. Esto no siempre se aborda en la relación, y su impacto depende de cuánto se haya elaborado la experiencia, así como de las características de la relación. A veces, quien no ha vivido el abuso no sabe cómo acompañar y puede sentir frustración por no saber qué hacer o cómo ayudar. Por otro lado, muchas personas que han atravesado estas experiencias sienten culpa o ansiedad anticipando que lo vivido pueda afectar la relación, lo que puede llevarlas a retraerse o exigirse estar “bien”. Es clave generar un espacio seguro, sin juicios, con escucha empática y respeto por los tiempos. Pedir ayuda profesional también es una opción válida y recomendable.

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