domingo 26 de septiembre de 2021
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CARAS FITNESS | 19-05-2020 23:45

Entrenamiento integral con Body Art

Quedate en casa y sumate a esta clase para trabajar en conjunto el cuerpo, mente y alma.

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Body ART, ideal para trabajar en segmentos de cardio, fuerza y equilibrio. Este tipo de disciplina es un sistema de entrenamiento funcional que combina elementos de Yoga, Pilates y Artes Marciales.


Dale play al video y seguí atentamente las indicaciones de Martina Loyato. Solo necesitás 45 minutos de tu día, una botella de agua para hidratarte y una colchoneta o mat (también podés usar una frazada o alfombra en caso de no contar con los elementos). En esta rutina se hará especial hincapié en la estabilidad con el empleo de ejercicios terapeúticos. 

¡Contanos cómo te fue en las redes!. 

 

 

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