Hoy en CARAS Fitness te traemos, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Yoga focalizada en aliviar la columna vertebral. La siguiente es una rutina pensada para hacer un corte semanal de la manera más relajada.
Seguí atentamente las indicaciones de Yimi Gomez Schweizer, quien explica y grafica cada uno de los ejercicios a realizar este jueves. Sólo necesitarás 35 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat y una botella de agua para hidratarte durante el entrenamiento.
¡Una vez finalizada la rutina contanos cómo te fue en nuestras redes sociales!.
![Oscar Parrilli: “No hay ningún acuerdo entre Cristina Kirchner y Javier Milei”](https://fotos.perfil.com/2024/08/27/trim/152/91/oscar-parrilli-1861304.jpg)
![Maquillaje Sun Kissed: Cómo lograr el efecto bronceado de las celebridades de forma fácil](https://fotos.perfil.com/2024/09/06/trim/152/91/maquillaje-sun-kissed-1868180.jpg)
![Cuánto cobra Victoria Federica de la Casa Real](https://fotos.perfil.com/2024/09/05/trim/152/91/mPlP-portadas-tutoriales-1280x730-p-2024-09-05t004006551.jpg)
![Se reducen los costos de transferencias, cédulas y patentes](https://fotos.perfil.com/2024/01/29/trim/152/91/registro-automotor-1745768.jpg)