viernes 14 de mayo de 2021
caras
CARAS FITNESS | 27-08-2020 19:20

Ejercicios de yoga para relajar la columna en casa

Probá esta clase ideal para aliviar el estrés corporal.

Hoy en CARAS Fitness te traemos, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Yoga focalizada en aliviar la columna vertebral. La siguiente es una rutina pensada para hacer un corte semanal de la manera más relajada. 

Seguí atentamente las indicaciones de Yimi Gomez Schweizer,  quien explica y grafica cada uno de los ejercicios a realizar este jueves. Sólo necesitarás 35 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat y una botella de agua para hidratarte durante el entrenamiento. 

¡Una vez finalizada la rutina contanos cómo te fue en nuestras redes sociales!. 

También te puede interesar

Galería de imágenes

En esta Nota

Comentarios