Proyecto Abdomen: La “Pancita Postural” Cuando el abdomen habla de tu postura

No todas las “pancitas” tienen que ver con la alimentación, el sobrepeso, o con un entrenamiento mal diseñado. En muchos casos, lo que se ve como un abdomen abultado es en realidad consecuencia de desequilibrios musculares y posturales, como puede ocurrir en el post parto.

Esta “pancita postural” suele estar generada por una debilidad del Core profundo, por falta de conciencia corporal y una tensión en zonas como la espalda baja o el diafragma.

El cuerpo busca compensar y, sin darnos cuenta, en el día a día adoptamos posiciones que empujan el abdomen hacia adelante. No es grasa. No es hinchazón. Es mala postura, que se puede resolver con el entrenamiento adecuado.

Y en Proyecto Abdomen te enseñamos cómo lograrlo: ¡reeducando tu cuerpo desde adentro!
A diferencia del entrenamiento convencional, nuestra propuesta es una transformación desde la raíz: reconectamos con el centro del cuerpo, fortalecemos los músculos posturales profundos y activamos el abdomen de forma funcional.
 

¿Cómo? Mediante un trabajo de respiración consciente, la activación de músculos como el transverso abdominal y el suelo pélvico, y una reeducación postural que se integra a tu vida cotidiana. A este programa de sinergia entre kinesiología y entrenamiento funcional se le suma nuestro equipo de médicos cirujanos y ecografistas especializados, tanto al inicio de nuestro Protocolo como para el alta.

Nuestro enfoque funcional no sólo estiliza la zona abdominal sino que alivia tensiones y dolores lumbares, recupera la conexión interna con nuestro cuerpo y mejora la postura. Esta nueva buena postura va a asegurar que tu faja natural -que son los abdominales- se puedan ajustar, lo que permitirá que entrenes mejor tu Core. Es un resultado bidireccional e interdependiente, donde postura y Core se unen en un trabajo a consciencia.
 

En Proyecto Abdomen te proponemos un antes y un después, un cambio en la manera de estar en tu cuerpo que no sólo se ve en un abdomen tonificado y más plano, sino que este bienestar es un regalo para toda la vida.

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