Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de localizada dinámica para darle movimiento a esta semana fría. Desde este portal te mostramos cómo la cuarentena obligatoria puede ser el momento ideal para dedicarle un ratito de tu día a la ejercitación física, recomendada por profesionales de la salud para aportar protección al organismo.
Seguí atentamente las indicaciones de Dario Micillo, quien grafica paso a paso cada uno de los movimientos a realizar en el día de hoy. Solo necesitás 40 minutos, una colchoneta o mat (también podés usar una alfombra o frazada en caso de no contar con los elementos), una botella de agua para hidratarte y dale play al video.
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