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Muchas mujeres exitosas, independientes y resolutivas en distintos aspectos de su vida siguen atrapadas en vínculos que las desgastan emocionalmente. Y aunque muchas veces creen que el problema es “no encontrar a la persona correcta”, en realidad el conflicto suele estar en la dificultad para elegir distinto a lo conocido.
Quedarte donde no sos elegida no es casualidad. Tiene que ver con una forma de amar que aprendiste hace mucho tiempo. Un amor que se siente incierto, intermitente y confuso. Un amor donde hay que esperar, sostener, comprender y esforzarse constantemente para intentar recibir lo que necesitás. Entonces empezás a confundir intensidad con conexión y atención momentánea con amor genuino.
Hoy, además, vivimos en una cultura marcada por la inmediatez y la hiperconexión. Un mensaje que tarda, una respuesta ambigua o alguien que aparece y desaparece activa ansiedad emocional y genera más apego. Y muchas veces eso que se siente como amor, en realidad es una respuesta emocional condicionada.
Pero este patrón no nace en la adultez. Generalmente empieza en la infancia, cuando el amor fue inconsistente, exigente o emocionalmente distante. Ahí aprendiste, sin darte cuenta, que amar implicaba esfuerzo, espera y necesidad de validación. Por eso, de adulta, muchas veces no elegís desde la calma o la seguridad, sino desde heridas no resueltas, intentando recrear inconscientemente aquello conocido con la esperanza de que esta vez sí funcione.
Y ahí aparece una de las mayores trampas emocionales: cuanto menos disponible está el otro, más necesidad aparece de demostrar valor y de intentar “merecer” amor. Y cuanto más incierta es la relación, más difícil se vuelve soltarla.
Las redes sociales y la dinámica digital intensifican esto. Terminamos midiendo el interés de alguien por mensajes o pequeñas señales externas que terminan definiendo nuestro estado emocional. Poco a poco dejamos de mirarnos a nosotras mismas y ponemos nuestro valor en manos de la respuesta del otro.
Salir de este ciclo no significa dejar de sentir ni volverse fría. Significa empezar a elegir desde otro lugar: desde la conciencia, el amor propio y la autoestima. Porque la verdadera transformación no empieza cuando el otro cambia, sino cuando dejás de preguntarte por qué no te elige y empezás a cuestionarte por qué seguís quedándote donde no sos elegida.
Lic. Kristhel Klosko - Psicóloga
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