Ser Maitri: el arte de mirarse con amor para volver a lo esencial

Valentina, ¿cómo nace Ser Maitri?
Nace en un momento bisagra. Durante mucho tiempo viví desde la hiperexigencia, ligando mi valor a la productividad. Aunque era un estilo validado socialmente, estaba desconectada de mis emociones. El “click” ocurrió al entender que evitar la tristeza no me hacía más eficiente, sino menos humana. Al integrar esas sombras, surgió el replanteo: ¿qué es lo verdaderamente importante? Entendí que no se trata de alcanzar objetivos, sino de habitarlos. Ser Maitri es mi forma de volver a mí y el deseo de sostener a otros en ese recorrido.

¿Qué significa Ser Maitri?
Es un concepto de la psicología transpersonal que significa benevolencia hacia uno mismo: una mirada amorosa, compasiva y honesta.
Entendí que las partes que rechazamos fueron recursos para sobrevivir en el pasado. Desde ahí, el trabajo interno deja de ser una lucha para convertirse en integración. Ya no buscamos "corregirnos", sino reconocernos para transformarnos. Como suelo decir: Ser Maitri es aprender a mirarnos con amor, incluso en aquello que más nos cuesta.

¿Cómo es el vínculo con quienes acompañás?
Muchas veces se plantea una distancia total, como si la humanidad del terapeuta sobrara. Creo que, antes que psicólogos, somos personas, y desde ese lugar se construye una conexión real. No trabajo desde un saber absoluto, sino como pares. Cuando el otro encuentra a alguien genuino, se habilita la confianza. Cuanto más me permití ser yo en sesión, más transformador se volvió el trabajo.

¿Qué cambia al atravesar este proceso?
Ampliamos la perspectiva. El síntoma no es solo individual; somos parte de un sistema. Por eso, integramos la dimensión transgeneracional y las lealtades invisibles de nuestra historia.
El alivio real no es "dejar de sentir", sino comprender quiénes somos en totalidad. Cuando dejamos de pelearnos con nuestra historia y la habitamos con benevolencia, el peso se convierte en sabiduría. Es el arte de volver a lo esencial para vivir con plenitud.
 

Ser Maitri | Lic. Valentina Frola
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