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Parece raro decir que sentimos miedo y culpa para avanzar, todos queremos hacerlo. Sin embargo, ésta es una realidad que pasa muy a menudo.
Siempre estamos creando nuestra realidad, consciente o inconscientemente. Pero para poder crear nuestra vida de una forma más consciente tenemos que tener ciertas cosas en cuenta.
Sin dudas que el miedo y la culpa son dos de las causas por las cuales nos autobiocoteamos en la vida y limitamos nuestra expansión.
Nos cerramos a las posibilidades y no permitimos que las cosas sucedan de una manera más favorable para nosotros.
Entonces… ¿quién está dispuesto y comprometido con descubrir y potenciar su poder creador?
¿Qué es el miedo?
Tenemos 2 tipos de miedo.
- El miedo biológico, que existe por supervivencia. Es una emoción y está para alertarnos sobre alguna situación que para la mente es peligrosa. Desde la biología más ancestral el miedo nos alertaba de los depredadores (cerebro primitivo)
- El miedo psicológico, que es el que nos limita: miedo a no ser aceptado, a no tener razón, a no ser amados, miedo al cambio, al qué dirán…
Cuando estés discutiendo con alguien y defendiendo tu postura, o cuando te sientas atacado y te pongas a la defensiva, preguntate: ¿qué estás defendiendo exactamente?
¿Cómo utilizar el miedo como propulsor?
Transitar el miedo: ¿De qué tenés miedo? Equivocarte, incertidumbre, juicios, expectativas, no ser aceptados, al ridículo…
Expandir tu mente implica salir del sufrimiento y también implica RESPONSABILIZARSE.
Esto te da libertad, autenticidad, brillo, éxito y esto también da miedo, pero este miedo te mueve.
Una herramienta es expandir tu zona de confort. Al ir ampliando esta zona irás incorporando nuevos hábitos y creencias potenciadoras para vos, irás expandiendo tu consciencia y entonces irás incorporando lo que antes de te daba miedo, ahora como algo natural.
Soltar el control por miedo a que las cosas salgan mal. Entender que lo que estamos transitando es porque podemos hacerlo. Esto es un accionar coherente con nuestro fin.
Darnos espacio y lugar al descanso, al disfrute y a ser nuestra prioridad… sin culpa.
No hay limón más ácido con el que no puedas hacer una limonada… solo debes elegir hacerla.
¿Qué es la culpa?
El virus de la desvalorización se llama culpabilidad.
Cuando la vida no es como creemos que debe ser, optamos por culparnos y culpar a los demás de aquello que somos y nos sucede.
Cuando experimentamos esta emoción, inconscientemente, nos sentimos dignos de un castigo futuro.
Como consecuencia, nadie que se sienta así puede sentirse valioso y valorado.
La desvalorización nos lleva a pensar que no somos deseables para otras personas y por lo tanto nos relacionamos desde el miedo y la defensa alejándonos cada vez más del amor propio y del amor a los demás.
Esto se verá reforzado en cada relación la falsa creencia de que no tenemos valor.
3 cosas que debes dejar de hacer para aumentar tu autoestima
Dejar de COMPARARTE.
Eliminar la CRÍTICA.
Dejar de COMPLACER y de sentir CULPA.
Para saber más:
Lule Salvarezza – Desarrollo personal y espiritual
www.lulesalvarezza.com
IG @lule.salvarezza
