Jesica Cirio mostró cómo creció su pancita de embarazada haciendo un importante ejercicio

Desde hace más de una década, Jesica Cirio lleva una vida dedicada al lifestyle dedicada al universo fitness y a la alimentación saludable la cual enseña a través de sus redes sociales. A pesar de estar transitando su segundo embarazo, la modelo no abandonó este estilo de vida, sino que lo ajustó a las demandas que su organismo requiere sin poner en riesgo la salud de ambos. Es así que, a través de una serie de imágenes que viralizó en su cuenta personal de Instagram, mostró cómo creció su pancita haciendo un importante ejercicio.

Jesica Cirio: el gimnasio y el embarazo como protagonistas

Las plataformas digitales se transformaron no solo en una herramienta de trabajo para Jesica Cirio, sino también en un canal para compartirle a su comunidad digital los pormenores de su vida privada; en especial, cómo afronta sus cuatro meses de embarazo con exigentes rutinas de gimnasio mediante disciplina, voluntad y esfuerzo diario.

Bajo la supervisión de su entrenadora personal, la conductora compartió en sus historias de 24 horas diversos registros en las que se la ve muy concentrada realizando ejercicios de piernas trabajando componentes musculares tales como aductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos. Con ayuda de la maquinaria que se encuentra ubicada en el gimnasio, la modelo le agregó peso a cada rutina, realizando series consecutivas y rítmicas para potenciar cada zona trabajada y sumar fuerza. 

En esta línea, también realizó un bloque de trabajo con peso sobre su abdomen bajo denominado por los expertos como hip thrust  -elevación de cadera con peso-. En la mancuerna se podía observar un kilaje de 12.5 y, recostada boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el piso, levantaba y bajaba la cadera para proteger la zona lumbar, aumentar el volumen, tonificar los glúteos y mejorar el rendimiento deportivo. 

Más allá de la concentración que presentaba la presentadora, el look deportivo que escogió dejó ver como su pancita va creciendo con el correr de las semanas. Para ello, guantes para protegerse de callos y lesiones en sus manos, vistió una calza negra de tiro alto, zapatillas deportivas y un top en tono camel que permitió tener su abdomen al descubierto y así apreciar la incipiente barriguita que poco a poco va asomando.

Jesica Cirio apuesta por una vida fitness para lograr beneficios durante el embarazo

Jesica Cirio encontró muchos beneficios en mantener una rutina de gimnasio adaptada durante el embarazo. A través de la constancia y la disciplina -sumado a la supervisión de un experto en preparación física-, la empresaria de 41 años elige hacer a diario una rutina de ejercicios moderados para favorecer la espalda, las piernas y las posturas, indispensable para esta etapa en la que su cuerpo se enfrenta a grandes cambios. 

Además, desde lo aeróbico ayuda mejorar la circulación y disminuir la retención de líquidos manteniendo un control saludable sobre su peso. Por otra parte, también suma las energías necesarias para llevar a cabo sus actividades cotidianas y la crianza de Chloe, su hija de ocho años. 

Los resultados no sólo se ponen en manifiesto a nivel físico, sino también en el plano emocional, ya que entrenar le permite liberar estrés y tener una mayor sensación de bienestar. Estas emociones son transmitidas por la misma futura mamá en cada una de sus apariciones públicas. Aunque a veces se muestra agotada por la exigencia que cada rutina demanda, la sonrisa la mantiene intacta y las ganas de ponerse en movimiento nunca faltan. 

De esta manera, Jesica Cirio enterneció a sus más de 3,2 millones de seguidores no sólo por su infalible entrenamiento diario, sino por dejar ver su pancita de cuatro meses que poco a poco se va asomando. Para finalizar su día, la conductora mostró el menú que preparó para el almuerzo, donde priorizó la presencia de carnes rojas para sumar la proteína y las verduras para sumar todas las fibras y los nutrientes que su organismo necesita.