Además de conducir “La Peña del Morfi” junto a Jey Mammon, y ser embajadora de una reconocida marca de lencería, Jesica Cirio es toda una experta en el entrenamiento del cuerpo. En más de una oportunidad, la modelo utiliza sus redes sociales para compartir entrenamientos, pero en los últimos días encendió las redes sociales al compartir una rutina fácil y sencilla para fortalecer abdominales.
Jesica Cirio tiene más de 3 millones de seguidores en sus redes sociales. Allí, la influencer suele compartir tips para entrenar desde casa, consejos fits, y looks. En esta oportunidad, desde la playa y junto a Agus Gandolfo y Caro Calvagni, la rubia compartió un video en su cuenta de Instagram, entrenando al ritmo de “Bikini”, la canción de MYA.
“Les dejo esta rutina express para zona media que hicimos junto a Agus Gandolfo y Caro Calvagni. Hacela y prende fuego tus abdominales. ¿Te animás?” dice la publicación de la conductora en su cuenta de Instagram.
Te contamos cuáles son los ejercicios que elige Jesica para fortalecer abdominales en super set:
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Ejercicio 1: plancha alta (60 segundos)
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Ejercicio 2: mountain climber (40 segundos)
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Ejercicio 3: plancha de antebrazos y extensiones laterales (40 segundos)
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Ejercicio 4: abdominales bisagras (40 segundos)
La modelo indicó en su publicación que recomienda hacer de 4 a 6 rounds, descansando 1 minuto entre vueltas.
¡Mirá el video!
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