Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te proponemos cerrar el fin de semana con una clase de ritmos. Esta es una disciplina ideal para darle movilidad al cuerpo en estos días en los que no hacemos más que trasladarnos entre un espacio y otro dentro de la casa. Además de divertirte, estarás dando de los mejores aportes a tu salud física y notarás lo cambios si lo haces de forma habitual.

Seguí atentamente las indicaciones de Malvina Abellon, quien explica paso a paso cada coreografía. No necesitás más que tus ganas para empezar, dale play al video, subí el volumen y a bailar. Recordá tener una toalla y una botella de agua para hidratarte y, en caso de necesitar descansar, podés tomarte unos minutos para luego continuar.

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