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Creemos que nos conocemos lo suficiente, pero lo cierto es que pocas veces estamos atentos a nosotros mismos. Vivimos de manera casi automática, sin detenernos a pensar si la actividad que hacemos nos gusta realmente o nos sentimos a gusto en compañía de algunas personas, por ejemplo.
Conocernos es una herramienta clave para tomar mejores decisiones, vivir con coherencia y cuidar nuestro bienestar.
Para mí, el conocerse es el punta pie inicial de cualquier proceso. Si no se qué me gusta, que no...que disfruto, que me enoja..es poco probable que sea coherente con mi accionar.
Y nos pasa sobre todo a las mujeres, que vamos dejando de lado nuestros deseos, nuestros objetivos ya sea por los hijos, parejas, amigos...Vivir para los otros solo nos aleja más de nosotras mismas.
El conocerse es como bucear, un mirarse hacia adentro, observarse. Es reconocer nuestras emociones, nuestras creencias, descifrarnos. Es entender por qué hacemos lo que hacemos. Somos como un libro que llevamos toda la vida leyendo… pero del que a veces pasamos páginas sin detenernos y comprender. El autoconocimiento es aprender a leer nuestras propias letras. Y cuando entendés tu historia, podés escribir tus propios capítulos. Cuanto más nos conocemos, más fácil es poner límites, elegir lo que nos hace bien y dejar ir lo que nos daña.
El autoconocimiento en un proceso terapéutico es un eslabón fundamental para que la persona no solo se conozca, sino que ponga en primer lugar sus intereses. Solo así podrá hacer un camino de sanación. No se trata de ser perfectos, sino de ser honestos con nosotros mismos.
Hay preguntas y cuestionamientos que nos incomodan pero que son necesarios para empezar a entendernos...
¿Cuánto de lo que hacés cada día es lo elegís realmente??
¿Cuánto es costumbre, miedo o expectativa ajena?
Las respuestas a estas y las miles de preguntas que vayan a apareciendo, solo podrán ser contestadas por nosotros. Cuanto más nos conocemos, más claro es el camino que queremos recorrer. Conocernos no es un lujo, es una necesidad.
Hoy podés dar el primer paso, escuchate sin juzgarte, anímate a conocerte… te vas a sorprender.
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