Dra. Majo Contreras: la medicina del futuro está cada vez más cerca y busca algo más que tratar enfermedades

¿Por qué cree qué cada vez más personas buscan algo más que solo tratar síntomas?
Creo que cada vez más personas quieren comprender qué les pasa y recuperar un mayor bienestar y calidad de vida. En los últimos años he acompañado a muchos pacientes que buscan lograr una longevidad saludable, como así también a otros que ya conviven con distintas enfermedades y desean sentirse mejor, con más energía y tener herramientas para atravesar su proceso de salud.
Muchas veces llegan después de haber consultado en distintos espacios, con respuestas que no siempre logran dar sentido a lo que están viviendo. Algunos salen de esas consultas con una larga lista de medicamentos, pero sin comprender el origen de sus síntomas ni contar con una estrategia clara para mejorar su salud, y en ocasiones llevan años de tratamiento pero no logran sentirse mejor.
Ahí es donde considero que está una de las necesidades más importantes hoy: escuchar al paciente, entender qué hay detrás de cada síntoma y guiarlo en su propio camino para optimizar su salud.

¿Qué cree que buscan y buscarán los pacientes cuando hablamos de la medicina del futuro?
Los pacientes buscan y buscarán algo más que innovaciones tecnológicas vinculadas a la salud, ellos desean comprender qué les sucede y volver a sentirse bien. En mi consulta trabajo justamente en guiarlos en su proceso, construyendo estrategias personalizadas según el momento de vida, el contexto y las posibilidades de cada persona. La medicación puede ser una herramienta valiosa cuando es necesaria, pero también lo son la alimentación, los hábitos, el descanso, la educación en salud y el aprendizaje de escuchar el propio cuerpo. Considero que es muy bueno aprovechar los beneficios que nos brinda la tecnología, de hecho en mi práctica solicito estudios diagnósticos específicos, muchas de mis consultas son por medio de la virtualidad y hago programas de acompañamiento que se llevan a cabo a través de recursos tecnológicos; pero la parte más importante de mi trabajo con el paciente y del éxito de su tratamiento radica en el valor de la interacción humana.
Mi formación como médica internista y especialista en nutrición médica y medicina ortomolecular me ha permitido crear un enfoque que busca mirar al organismo como un sistema interconectado y acompañar la salud desde distintos pilares: la nutrición, los hábitos, el descanso y el cuidado integral de la persona.

Estrés, cansancio y falta de sueño son problemas cada vez más frecuentes. ¿Qué nos están diciendo estos síntomas sobre nuestra salud? ¿Cómo recomienda abordarlos?
El estrés, el cansancio y la falta de sueño son hoy algunos de los motivos de consulta más frecuentes. Nos hablan de un cuerpo que no está siendo escuchado y que no está recibiendo lo que necesita para estar bien.
Estos síntomas se presentan cada vez más y a veces no aparecen de forma aislada, sino que están interconectados y, cuando se sostienen en el tiempo, pueden favorecer lo que se conoce como inflamación crónica, algo que termina impactando en la salud y en la calidad de vida.
Es importante entender que no existe una solución única ni inmediata y que necesitan ser abordados de manera integral. El primer paso suele ser identificar qué factores están sosteniendo ese desequilibrio y trabajar en estrategias realistas y sostenibles para cada paciente.
La nutrición cumple un rol fundamental, especialmente cuando se orienta hacia una alimentación antiinflamatoria que ayude a acompañar la regulación del organismo. Pero también son importantes otros pilares como el descanso, la gestión del estrés y la incorporación progresiva de hábitos que puedan mantenerse en el tiempo.
Según el caso indico a mis pacientes suplementos específicos y personalizados, como vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes, que actúan como herramientas complementarias para acompañar su proceso y favorecer una mejor recuperación. Y de ese modo, cuando se sienten mejor, encuentran la motivación necesaria para sostener los cambios y convertirse en un participante activo del cuidado de su salud.

¿Cómo imagina la medicina y el cuidado de la salud en los próximos años?
Aunque muchas veces imaginamos el futuro de la medicina asociado a la inteligencia artificial, la tecnología de vanguardia y los avances científicos, creo que uno de los mayores desafíos será lograr una medicina cada vez más personalizada y humana.
La tecnología sin duda tendrá un papel fundamental y nos permitirá contar con mejores herramientas diagnósticas y terapéuticas. Sin embargo, considero que nada reemplazará la importancia de la relación entre el médico y el paciente. El futuro, desde mi perspectiva, estará en encontrar el equilibrio entre la innovación y una atención cercana, donde el profesional pueda comprender en profundidad la realidad de cada persona, acompañarla en sus procesos de salud y construir estrategias adaptadas a sus necesidades.
Cada vez comprenderemos mejor que la salud no depende únicamente de un diagnóstico o de un tratamiento, sino también de factores relacionados con los hábitos, el entorno, las emociones, los vínculos y el estilo de vida. Por eso imagino una medicina más integradora, preventiva y centrada en la persona.
Estoy convencida de que la medicina del futuro no solo buscará tratar enfermedades, sino también ayudar a las personas a vivir más y mejor, con una mirada integral que combine ciencia, prevención, enfoque médico personalizado y un acompañamiento verdaderamente humano.

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