En un mundo atravesado por el estrés, la desconexión y la fragmentación del ser, cada vez más personas buscan una manera de volver al centro. La Lic. Ximena Elizalde, psicóloga formada en la UBA, deportista apasionada, coach y terapeuta holística transpersonal, propone un abordaje integral para lograrlo. Con una mirada amorosa y profunda, acompaña a quienes desean transformar sus vidas desde adentro, escuchando al cuerpo, gestionando las emociones y reprogramando creencias. En esta entrevista, nos comparte su recorrido, su mirada y una invitación a reconectar con lo esencial.
Ximena, ¿cómo definís el corazón de tu enfoque profesional?
Integrar cuerpo, mente y alma en el camino del autoconocimiento hacia el bienestar integral. A lo largo de mi trayectoria profesional y personal, he descubierto que cada ser humano es único e irrepetible, y es desde esta convicción profunda que impulso mi labor. Esta singularidad debe ser el eje central de cualquier proceso de acompañamiento y crecimiento.
¿Cómo fuiste formando ese abordaje tan amplio y profundo?
Mi pasión por el proceso de evolución constante me llevó a formarme en diversas áreas, siempre con un objetivo claro: integrar al ser en todas sus dimensiones. Creo firmemente que no podemos comprendernos ni crecer plenamente si miramos sólo una parte de nosotros, somos un todo indivisible en constante diálogo.
¿De qué manera el deporte fue un motor de transformación interna para vos?
El deporte, junto con la naturaleza, es uno de mis grandes amores. Tuvo un impacto muy transformador en mí, especialmente en un momento personal desafiante (El Cruce Saucony). Comprendí la enorme importancia del entrenamiento mental, no solo para alcanzar metas deportivas, sino para disfrutar el camino hacia ellas. Descubrí que no alcanza con entrenar el cuerpo si no entrenamos también la mente.
¿Qué rol cumple el autoconocimiento en todo esto?
Es la herramienta principal. Conocernos a nosotros mismos es la llave a la transformación real y sostenible. Implica observar nuestras emociones, pensamientos y creencias con honestidad y compasión. Solo así podemos identificar lo que nos limita y avanzar hacia una versión más auténtica y libre de nosotros mismos.
¿Cómo trabajás desde lo terapéutico y el coaching?
Acompaño a las personas a detectar creencias limitantes, desactivarlas y reemplazarlas por un diálogo interno más amoroso. Gestionar las emociones es clave para que el estrés o la ansiedad no afecten nuestro bienestar. El cuerpo no miente: expresa lo que no hemos procesado emocionalmente. Escuchar esas señales es parte del camino hacia una sanación profunda y duradera.
¿Qué herramientas usás en tu práctica?
Trabajo combinando la psicología tradicional con técnicas holísticas, transpersonales y de biodescodificación. Busco promover una transformación profunda que abarque todas las dimensiones del ser. Con la misma filosofía acompaño a deportistas que quieren alcanzar la excelencia deportiva enfocándose en el entrenamiento mental.
Vas a brindar un taller muy pronto, ¿qué podés adelantarnos?
Sí, el 26 de julio doy un taller grupal con dinámicas de coaching, meditaciones, ejercicios de autoconocimiento y herramientas integrativas. Será un espacio de conexión, transformación y liberación emocional, con el apoyo de la energía grupal. Es el primero de varios encuentros que voy a estar ofreciendo.
Conclusión con sentido: la propuesta terapéutica de la Lic. Ximena Elizalde encarna una nueva forma de hacer psicología: una mirada que ya no fragmenta, sino que integra, que va más allá de la palabra para abrazar al ser en toda su complejidad y belleza. En tiempos donde la salud mental no puede pensarse separada del cuerpo ni del alma, Ximena brinda un acompañamiento profundamente humano, lúcido y transformador.
Como ella bien sintetiza:
“Cuando aprendemos a escucharnos, a respetarnos y a nutrirnos en todas nuestras dimensiones, abrimos la puerta a una vida plena, auténtica y en armonía con nuestro ser más profundo.”
Y quizás ahí esté la clave: recordar que todo comienza con una escucha interna, y el coraje de habitarnos con honestidad.
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