Desde Caras Digital, de la mano de Milagros Campaña, te enseñamos algunos ejercicios propios de la disciplina denominada stretching. La problemática del Coronavirus es un tema que tiene a todos en vilo y muchas veces las preocupaciones se reflejan en el cuerpo por medio de tensiones musculares. Una manera de potenciar las defensas del sistema imnunológico es dismuyendo el estrés diario y desde este portal te mostramos cómo hacerlo.
En el siguiente video, la profesional fitness explica cada uno de los movimientos a realizar en este género deportivo. Es ideal para corregir la postura del cuerpo, podrás efectuarlo en cualquier espacio de tu casa y solo necesitarás un poco de tu tiempo. Para combatir al Covid-19 es muy importante que desde tu lugar aportes tu granito de arena quedándote en tu hogar. Desde la revista te mostramos cómo hacer de la cuarentena el momento especial para comenzar a generar el hábito del ciudado personal, físico y mental.
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