Erica Helfrich: "Transformar tu vida es posible cuando integrás mente, cuerpo y alma"

Erica, ¿cómo surge tu enfoque que combina la psicología con el health coaching?

A lo largo de mi camino fui descubriendo que el bienestar no se limita a lo físico o emocional, sino que también abarca la mente y el alma. La armonía surge cuando integramos conscientemente estas dimensiones en nuestra vida diaria. Como psicóloga, veía cómo muchas personas intentaban mejorar su estilo de vida, pero enfrentaban bloqueos internos que dificultaban los cambios. Me especialicé en la gestión de hábitos saludables, para ofrecer herramientas concretas que faciliten ese proceso. Mi trabajo integra mente, cuerpo y alma, ayudando a que cada persona logre un bienestar auténtico y sostenible.

¿Qué desafíos suelen enfrentar las personas que llegan a vos y cómo las ayudás a superarlos?

Suelen enfrentar ansiedad, conflictos con su imagen corporal, estrés, pérdidas o duelos, y vínculos disfuncionales. Muchas veces se sienten abrumadas y sin herramientas para gestionar estos procesos. Acompaño en sesiones individuales desde la psicología y el health coaching, ayudando a comprender bloqueos, generar cambios sostenibles y transformar su estilo de vida con hábitos más saludables. Todo desde un enfoque integral que prioriza el equilibrio entre mente, cuerpo y alma.

Tu propuesta también incluye la psicología transpersonal y la terapia de regresión a vidas pasadas. ¿Cómo conectan dentro de este enfoque?

La psicología transpersonal amplía la comprensión del bienestar, permitiendo ver los procesos vitales desde una perspectiva profunda. La regresión a vidas pasadas es una herramienta valiosa para quienes buscan respuestas más allá de lo convencional, ayudando a reconocer patrones y resignificarlos en la vida presente.

Si alguien está interesado en trabajar con vos, ¿qué puede esperar de tu acompañamiento?

Un espacio seguro, cercano y personalizado, donde cada persona se sienta escuchada y acompañada en su proceso de transformación. Brindo herramientas prácticas para el autoconocimiento e integración de experiencias, incorporando técnicas como respiración consciente y meditación para armonizar mente, cuerpo y alma.

Gracias a la modalidad online, este acompañamiento es accesible desde cualquier lugar, permitiendo avanzar a su propio ritmo y adaptar las sesiones a sus necesidades.

Podés conocer más sobre Erica Helfrich en su Instagram @erihelfrich o comunicarte por WhatsApp, +54 9 11 2246-6249, para acceder a sesiones y programas personalizados.

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