Puerperio invisible: el momento más vulnerable y menos cuidado de la vida de una mujer

Todos preguntan por el bebé pero… ¿Qué pasa con vos como mamá? En el primer año después del nacimiento, muchas mujeres atraviesan uno de los períodos más intensos y frágiles de su vida sintiéndose solas, exigidas y poco miradas. El puerperio sigue siendo, socialmente, invisible.

El bebé nace y, con él, nace una madre. Pero mientras la familia celebra, opina y organiza visitas, hay una mujer recuperándose de un parto o una cesárea, con dolor físico, cambios hormonales abruptos, sueño fragmentado y una responsabilidad nueva que la desborda. En el consultorio lo veo con frecuencia: madres primerizas que llegan agotadas, lloran y dicen en voz baja “no sé si lo estoy haciendo bien”.

El puerperio no es solo el sangrado de las primeras semanas. Es un proceso que puede extenderse durante todo el primer año. Implica rearmar la identidad, la pareja, el vínculo con el propio cuerpo y la relación con el trabajo. Y en ese recorrido, la salud mental ocupa un lugar central. Ansiedad, culpa, irritabilidad, tristeza persistente o sensación de soledad no son rarezas: son señales de que algo necesita ser mirado y acompañado.

Sin embargo, la escena social suele ser otra. Comentarios como “disfrutá que pasa rápido”, “tenés que estar feliz” o “podés con todo” minimizan el cansancio y el impacto emocional. No se trata de dramatizar la maternidad, sino de reconocer que es un cambio profundo y que nadie debería atravesarlo sin red.

También las madres con hijos más grandes se reconocen en esta invisibilidad. Muchas recuerdan haber atravesado su puerperio sintiéndose poco sostenidas. Otras siguen sintiendo que sus necesidades quedan relegadas detrás de las demandas de los demás. El patrón se repite: la madre sostiene, pero pocas veces es sostenida.

Hablar del puerperio como el momento más vulnerable y menos cuidado de la vida de una mujer es invitar a cambiar la mirada. Preguntar “¿Y vos, cómo te sentís?” y estar dispuestos a escuchar la respuesta puede marcar una diferencia enorme.

Cuidar a un bebé empieza por cuidar a su madre. Y eso no debería ser una excepción, sino la regla.

Dra. Ana Paula Esquenazi
Médica – Puericultora
Consultas virtuales y presenciales
Instagram: @doc.anapaula