Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de BodyART ideal para combinar elementos de yoga, pilates y artes marciales. Desde este portal destacamos la importancia de incorporar los hábitos fitness a la rutina diaria ya que le estaría aportando más vitalidad al organismo.
Seguí atentamente las indicaciones de Paola Romera, quien explica y grafica cada uno de los movimientos a realizar este jueves. Sólo necesitás 45 minutos de tu tiempo, una botella de agua para hidratarte y darle play al video. Recordá que en caso de necesitar un descanso, podés pausar la grabación unos segundos para luego continuar.
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