Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Tábata centrada en la quema de calorías para lograr cambios en poco tiempo. Es importante que tengas en cuenta la constancia y los objetivos claros si realmente quieres ver modificaciones en tu cuerpo en el menor tiempo posible.
Seguí atentamente las indicaciones de Fer Rolla, quien explica y grafica cada uno de los movimientos a realizar este martes. Sólo necesitás 40 minutos de tu tiempo, una botella de agua para hidratarte y darle play al video. Recordá que en caso de necesitar un descanso, podés pausar la grabación unos segundos para luego continuar.
A continuación te dejamos el detalle de la clase:
- Tábata 1
- Tábata 2
- Tábata 3
- Tábata 4
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