Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Stretching centrada en aliviar los dolores musculares y articulares. Te proponemos empezar la semana de la manera más relajada con esta rutina de tan solo 20 minutos.
Seguí atentamente las indicaciones de Caro André, quien explica cada uno de los ejercicios a realizar en el día de hoy. Recordá que es importante contar con una botella de agua para hidratarte durante el entrenamiento; necesitarás una colchoneta o mat (podés reemplazarlo con una frazada o alfombra en caso de no contar con los elementos).
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