Yoga en casa para ejercitar el cuerpo y reducir el estrés

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Yoga ideal para cortar la semana con una serie de movimientos centrados en el trabajo de los músculos del cuerpo y la reducción del estrés. 

Seguí atentamente las indicaciones de Yimi Gomez Schweizer, quien explica cada uno de los movimientos a realizar este miércoles. Sólo necesitarás 30 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat y una botella de agua para hidratarte durante el entrenamiento. 

Recordá que podés usar frazada o alfombra en caso de no contar con los elemetos y una vez finalizada la clase, contanos cómo te fue, en nuestras redes sociales.