Constelaciones Familiares: un ejemplo de consulta individual

CREDITO CARAS

Ejemplo de una constelación individual real de este año

SK (Silvia Kohan): ¿Cuál es el tema de consulta?

C (Consultante, 62 años, femenina): "Me siento sola desde que me acuerdo."

SK: Ubicá un papel en algún lugar del piso del consultorio, en un espacio que represente cómo te sentís hoy.

La consultante coloca el papel en el centro de la habitación y se para sobre él.

SK: ¿Cómo te sentís?

C: "Sola."

SK: Cuando decis "sola", ¿qué edad sentís que tenes?

C: "Seis años. Me gustaría ser más auténtica, estar en otro lugar."

SK: Ubicá un papel que represente ese "otro lugar", ese lugar donde te gustaría estar.

La consultante regresa a pararse sobre el primer papel, en el lugar que había marcado como su actual situación.

SK: (Le muestra varias mantas de diferentes tamaños). Esta sensación de soledad, ¿qué tamaño tiene? ¿Cómo cuál de estas mantas te resulta familiar?

C: (Elige la más grande).

SK: Podes mirarla y ubicarla en el lugar que desees, incluso puede estar sobre vos.

La consultante opta por taparse con la manta que representa su sensación de soledad.

SK: Así, tapada con esa manta, ¿cómo te sentís?

C: "Aplastada, anulada. No puedo hablar, no puedo expresarme, no puedo ser."

SK: Ahora, elegí un lugar para tu mamá y colocá un papel allí.

La consultante coloca un papel sobre el suyo, representando a su madre.

SK: ¿Qué sentís ahora?

C: "Asfixia."

SK: Ahora colocá un papel para tu papá.

La consultante coloca un papel sobre el de su madre y sobre el suyo, representando a su padre.

SK: ¿Y para tu abuela materna?

La consultante coloca un papel más arriba, sobre el de su padre, su madre y el suyo, para representar a su abuela materna.

SK: ¿Qué siente tu abuela, que está sobre todos?

C: "Poder."

SK: Dale un lugar distinto al papel de tu abuela y también un lugar distinto al papel de tu papá. Vuelve a pararte en el papel que representa a tu mamá.

SK: ¿Qué siente mamá, estando por encima de ti?

C: "Felicidad."

Es importante destacar que la consultante sigue estando cubierta con la manta que representa su sensación de soledad.

SK: (Haciendo un comentario sobre la situación de la consultante). Entiendo que te moleste esta manta que te cubre, no ves bien y respiras con dificultad. ¿Qué tal si la quitas?

C: (Asiente, indicando que sí). "Me está molestando."

SK: Quitatela y dejala en algún lugar, pero antes decile: "Estuve con vos hasta hoy, y ya no quiero soportarte más. Te doy un lugar fuera de mí."

C: (Repitiendo las palabras indicadas).

SK: Ahora, ponele un lugar diferente al papel de tu mamá. Parate en tu lugar y colocá los papeles desde allí, hasta el lugar donde te sientas más auténtica. Da pasos lentamente, sintiendo el recorrido.

La consultante comienza a caminar despacio desde su lugar hacia el espacio donde se siente más auténtica. A medida que avanza, siente cómo ya no desea estar aplastada, y da pasos pequeños hacia un lugar de mayor libertad y autenticidad.

SK: Lo que estás viviendo es un proceso de transformación en tu cuerpo, en tu respiración. Todo lo que estás sintiendo ahora se graba profundamente en tu ser, y estas sensaciones no se olvidan.

Conclusión: Una herramienta transformadora para el autoconocimiento

Las constelaciones familiares ofrecen una vía poderosa para el autoconocimiento y la sanación. Esta herramienta terapéutica es vivencial, lo que permite a las personas ver de manera concreta los vínculos invisibles que afectan sus relaciones familiares, laborales y sociales. A través de dinámicas simples, como ubicar papeles en el espacio según el sentir de cada persona, es posible observar los patrones que nos condicionan y comenzar a transformarlos.

Si estás interesado en profundizar en las constelaciones familiares, Silvia Kohan ofrece sesiones tanto grupales como individuales, presenciales y online.

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