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Cuando Mar comenzó a estudiar nutrición, su enfoque estaba centrado en lograr una figura ideal. Sin embargo, a medida que su carrera avanzaba, descubrió que la salud es un pilar fundamental en el proceso de modelado corporal. No se trata solo de vernos bien, sino también de estar realmente sanos aquí y ahora.
Durante estos años, Rodriguez ha explorado diferentes facetas de su evolución personal a través de photoshootings por todo el mundo, especialmente en España. Estas experiencias se han integrado de manera natural en su camino de descubrimiento y autoconocimiento, ayudándola a definir quién es y quién quiere ser.
En cuanto a su formación, Mar ha enriquecido su aprendizaje en nutrición con estudios especializados en coaching y nutrición específica para el bodybuilding. Además, se ha especializado en la salud intestinal y microbiota, así como en el manejo del síndrome de intestino irritable.
Actualmente, la coach fitness está finalizando su licenciatura en Nutrición y se prepara para defender su tesis. Además, ha iniciado estudios previos para una maestría en ciencias de la ingeniería, con el objetivo de explorar aún más el potencial de los alimentos y la adaptación específica a través de los bioactivos.
Los ciclos de bulking y cutting también forman parte de su enfoque. Rodriguez ha perfeccionado estos ciclos para optimizar la composición corporal. El bulking se centra en la construcción muscular mediante un aumento controlado de la ingesta calórica y entrenamiento de fuerza. El cutting, por otro lado, busca reducir grasa corporal manteniendo la masa muscular.
Pero Mar no se detiene ahí. Está desarrollando una plataforma digital accesible para todos, donde compartirá conocimientos respaldados por la ciencia y experiencias reales. Su objetivo es desafiar creencias populares no fundamentadas y trascender los estereotipos de belleza.
En resumen, Mar Rodriguez nos muestra que la conexión con nuestro cuerpo va más allá de lo superficial. Es un viaje de autodescubrimiento, salud y bienestar integral.
Instagram: @mar.nutritionfit
