Ozempic: la promesa de bajar de peso… ¿a qué costo?

CONTENTLIKE

Sofia, ¿qué es el Ozempic y por qué se volvió tan popular?
El Ozempic es un medicamento cuya droga activa es la semaglutida. Su función es imitar una hormona que el cuerpo produce naturalmente, el GLP-1, encargada de regular el apetito. Esto genera mayor saciedad y enlentece la digestión, haciendo que la persona se sienta llena por más tiempo y comiendo menos. Por eso, muchas personas experimentan una pérdida de peso rápida, explicando su popularidad.

¿Dónde está el riesgo o qué no se está teniendo en cuenta?
El principal problema es que muchas veces se utiliza sin acompañamiento profesional. Si no hay una alimentación adecuada, no todo el peso que se pierde es grasa: puede haber pérdida de masa muscular, disminución del metabolismo, deficiencias nutricionales y alteraciones en la salud intestinal. Además, al haber un menor consumo de alimentos, también puede verse afectado el equilibrio de la microbiota, lo que impacta negativamente en la digestión, el sistema inmune y metabolismo.

¿Qué pasa si no hay cambios de hábitos durante el tratamiento?
Si no se trabajan los hábitos, al suspender el medicamento es muy frecuente recuperar el peso perdido, e incluso más. Esto sucede porque el descenso fue por efecto farmacológico y no naturalmente. Entonces, es importante entender que no es una solución en sí misma, sino una herramienta que debe formar parte de un tratamiento integral indicado por un profesional.

¿Qué rol cumple la alimentación en este contexto y se puede estimular naturalmente la saciedad?
La alimentación es clave para cuidar la masa muscular, cubrir los requerimientos nutricionales y sostener los resultados en el tiempo. Además, existen alimentos que ayudan a regular de forma natural estas hormonas, como las grasas saludables (palta, frutos secos, aceite de oliva), alimentos ricos en fibra (avena, legumbres, semillas), probióticos y fermentados (yogur, kéfir, chucrut) y alimentos como el cacao, el té verde y los cítricos.

¿Qué mensaje te gustaría dejar?
Ningún medicamento reemplaza los hábitos. La real salud no se logra con soluciones rápidas, sino con cambios sostenidos en el tiempo. Lo que no se construye, no se mantiene.

Datos de contacto: