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En varias lenguas bantúes, “Ubuntu” significa que una persona solo se convierte en persona a través de otras, algo así como, soy humano porque otros lo son.
Los seres humanos estamos preparados para la conexión incluso desde antes de nacer, solo vamos a regularnos si hay otro ser humano regulado y capaz de darnos seguridad y presencia.
Cuando eso no ocurre la regulación queda librada a lo que el niño pueda hacer, es así que el sistema nervioso comienza a elaborar circuitos que lo llevarán de algún modo a resentir sus relaciones de adultos.
El sistema nervioso ¿se angustia?
Así es, y lo hace cuando no tiene la oportunidad de conectar con otro ser humano.
Tal vez creías que el cerebro va bien con triptófano, omega 3 y descanso nocturno, pero no, “no solo de pan vive el hombre”.
La falta de conexión trae dolor físico y emocional; las personas que no han tenido fuentes seguras de regulación en su infancia tienen problemas de salud tales como dolor crónico, trastornos de la inmunidad, enfermedades cardíacas, dolor muscular, rigidez o enfermedades metabólicas.
Todas relacionadas a la circulación elevada de cortisol y adrenalina de manera crónica en su cuerpo, la persona que no conecta desde sus inicios, se abre a la vida mediante una neurocepción de peligro constante.
¿Qué lo activa?
Es muy sutil…
Es una mirada.
Es un mensaje sin responder.
Es una invitación que no llega.
Es una demanda emocional que no puede abastecer.
Esto es el ABC para comprender cómo funcionamos cómo humanos, cómo nos relacionamos, cómo elegimos una profesión y por supuesto, cómo cuidamos nuestro cuerpo.
No obstante también es el ABC para comprender cómo resultamos disfuncionales, cómo vivimos la soledad, cómo nos intoxicamos de mucho más que comida, cómo nos dolemos en el cuerpo, cómo nos alejamos de nosotros mismos.
Lo bueno es que muchos malos “hábitos” se pueden revertir gracias a la neuroplasticidad cerebral.
Así que una nota clave para que recuerdes siempre que sientas un león detrás….
“Las relaciones bajan el estrés más que cualquier suplemento”.
Cariños.
Analia Astegiano
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