CELEBRIDADES | 30-09-2019 10:19

Guillermina Valdés reveló detalles del entrenamiento que le cambió la vida

La pareja de Marcelo Tinelli reveló qué la hace estar más linda y sana.

Guillermina Valdez

Guillermina Valdés es una de las mujeres más bellas de la Argentina y si bien podemos decir que su genética tiene mucho que ver con su esbelta figura, la pareja de Marcelo Tinelli compartió en sus redes el entrenamiento que le cambió la vida.

"Se basa en el entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo y no de ejercicios aeróbicos. ¡El ejercicio aeróbico está sobrevalorado!", explicó Guille a través de Instagram.

"Lo descubrí a los 36 años, cuando nació mi cuarto hijo y desde entonces forma parte de mi estilo de vida. Siempre hice actividad física pero este entrenamiento cambió no solo mi cuerpo, sino también mi nivel de energía y movilidad en el día a día. Combina trabajos de fuerza y ejercicios de alta intensidad. Este modelo de salud tiene como objetivo formar y alimentar al músculo. ¿Cómo? A través de ejercicios que involucran a todo el cuerpo de manera coordinada", explicó.

View this post on Instagram

Lo descubrí a los 36 años, cuando nació mi cuarto hijo y desde entonces forma parte de mi estilo de vida. Siempre hice actividad física pero este entrenamiento cambió no solo mi cuerpo sino también mi nivel de energía y movilidad en el día a día. Combina trabajos de fuerza y ejercicios de alta intensidad. ¿El resultado? Además de lo estético, piernas y zona media fuertes y adiós a los dolores de espalda y de cabeza. El responsable de este cambio se llama Ezequiel Rearte. Pero no lo puedo arrobar porque, aunque resulte difícil de creer, es una persona de muy bajo perfil que escapa a las redes sociales. Entonces, a modo de agradecimiento por todo lo que me enseñó, los invito a leer la nueva nota en Guiv&care. @guiv.care 💪🧘‍♂️🙌🥊

A post shared by Guillermina Valdes (@guillevaldes1) on Sep 26, 2019 at 3:24pm PDT

Luego destacó el bienestar que la hace sentir. "Además de lo estético, piernas y zona media fuertes; y adiós a los dolores de espalda y de cabeza", agregó, y mencionó al entrenador Ezequiel Rearte.