Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Localizada Dinámica ideal para tonificar y fortalecer los músculos. Este tipo de entrenamientos también favorece el desarrollo pulmonar y cardíaco, mejora la circulación logrando así aportar más energía, salud y vitalidad al organismo.
Seguí atentamente las indicaciones de Dario Micillo, quien explica paso a paso los movimientos a realizar el día de hoy. Solo necesitás 45 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat (recordá que podés usar una frazada o alfombra en caso de no contar con los elementos) y unas mancuernas. Tip: si no tenés las mancuernas, llená una botella de agua o reemplazalas con libros.
Contanos cómo te fue en nuestras redes sociales.
El llamado de Pablo Duggan que golpeó a Manuel Adorni
Entre protocolo y libertad: Delfina Chaves habla de la nueva temporada de la serie de Máxima
Roberto García Moritán: "A veces extraño la familia que armé con Pampita"
