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Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de yoga focalizada en el movimiento del cuerpo para el trabajo profundo de las diferentes posturas. Esta disciplina es ideal para generar la estabilidad interna y el equilibrio corporal.
Seguí atentamente las indicaciones de Yimi Gomez Schweizer, quien explica cada uno de los movimientos a realizar este lunes. Sólo necesitarás 30 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat y una botella de agua para hidratarte durante el entrenamiento.
¡Una vez finalizada la rutina contanos cómo te fue en nuestras redes sociales!.
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